Los mejores arroces integrales

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Matilde Urena Segura
Última actualización: 19 may. 2023

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Los arroces integrales son una opción saludable y deliciosa para aquellos que buscan una alternativa más nutritiva que el arroz blanco tradicional. El arroz integral es el grano entero de arroz que conserva su cascarilla, su germen y su endospermo, lo que lo hace rico en nutrientes como fibra, vitaminas B y minerales. Además, tiene un sabor y textura únicos que lo hacen ideal para todo tipo de recetas, desde ensaladas hasta guisos y platos principales. No solo es bueno para nuestra salud, sino también para nuestro paladar y el medio ambiente, ya que requiere menos procesamiento que el arroz blanco refinado.

Échales un vistazo: nuestras mejores selecciones

Comparativa de los 10 mejores arroces integrales

#TOP 1

Arroz Jazmin Integral BIO GUILLERMO bolsa 2 Kg

4.41 libras
Arroz Jazmin Integral BIO GUILLERMO bolsa 2 Kg Cover
Arroz Jazmin Integral BIO GUILLERMO bolsa 2 Kg
ftb score rating icon 9,8
Puntuación FTB

Disfruta en casa del delicioso Arroz Jazmín Integral GUILLERMO, procedente de Agricultura Natural y ecológica con categoría Gourmet. Este arroz es apto para vegetarianos y veganos. Además, su contenido en fibra insoluble favorece la digestión y sus vitaminas y minerales benefician la piel y proporcionan energía rápida. Es bajo en grasas y no contiene sodio. Cada bolsa de 2 Kg es suficiente para varias comidas. Sigue las instrucciones para cocinarlo a la perfección y disfruta de un arroz de alta calidad en tus platos.

Lo que nos gusta
Orgánico
Apto para veganos
Bajo en grasas
#TOP 2

Arroz integral Marismas de Doñana BIO GUILLERMO

DMO
4.41 libras
Arroz integral Marismas de Doñana BIO GUILLERMO Cover
Arroz integral Marismas de Doñana BIO GUILLERMO bolsa de 2 Kg
ftb score rating icon 9,7
Puntuación FTB

El Arroz integral GUILLERMO de la marca DMO es un producto de alta calidad que combina tradición e innovación. Su diseño elegante lo hace perfecto para cualquier cocina. Este arroz está hecho con material de calidad, lo que lo hace lo suficientemente resistente para un uso prolongado. Además, viene en una bolsa de 2 Kg, lo que lo hace un producto útil y práctico para ti. Disfruta de un arroz integral de alta calidad, que no solo es saludable sino también delicioso.

Lo que nos gusta
Alta calidad
Sabor delicioso
Bolsa práctica de 2 Kg
#TOP 3

Arroz E. Plástico Semi Calasparra 1 Kg

TP-8410983115103_723082_Vendor
4.72 x 4.72 x 3.94 pulgadas
0.44 libras
Arroz E. Plástico Semi Calasparra 1 Kg Cover
Calasparra Arroz E. Plástico Semi Calasparra 1 Kg
ftb score rating icon 9,5
Puntuación FTB

El Calasparra Arroz E. Plástico Semi Calasparra 1 Kg es un arroz integral elaborado con productos naturales de alta calidad. Este producto es ideal para cuidar y mantener el bienestar de tu cuerpo. Gracias a su marca reconocida, podrás disfrutar de un arroz de alta calidad y con un sabor excepcional. Además, su presentación en bolsa plástica te permite conservar el producto de manera óptima. ¡Prepara tus mejores platillos con el Calasparra Arroz Semi 1 Kg y disfruta de su sabor y calidad!

Lo que nos gusta
Natural ingredients
High quality
Brand recognition
#TOP 4

Nomen - Arroz integral 1 kg

Nomen
74047
11.00 x 7.00 x 19.00 centímetros
1.76 libras
Nomen - Arroz integral 1 kg Cover
Nomen - Arroz integral - Envasado al vacío - 1 kg
ftb score rating icon 9,3
Puntuación FTB

Nomen Arroz Integral es un arroz integral envasado al vacío de 1 kg, hecho 100% de arroz. Este producto es ideal para aquellos que buscan una opción saludable y libre de alérgenos. Originario de Francia, este arroz integral es una fuente rica de nutrientes y fibra, lo que lo convierte en una opción ideal para aquellos que buscan una dieta equilibrada. Además, al estar envasado al vacío, la frescura y calidad del arroz se mantienen por más tiempo. ¡Prepara tus platos favoritos con Nomen Arroz Integral y disfruta de sus beneficios para tu salud!

Lo que nos gusta
Sin alérgenos
Rico en nutrientes y fibra
Envasado al vacío
#TOP 5

Arroz Integral Redondo Bio 1kg GRANERO

8422584018011
3.15 x 3.15 x 4.33 pulgadas
2.20 libras
Arroz Integral Redondo Bio 1kg GRANERO Cover
GRANERO ARROZ Integral Redondo Bio 1kg (8422584018011)
ftb score rating icon 9,3
Puntuación FTB

El Arroz Integral Redondo Bio 1kg GRANERO es una excelente opción para aquellos que buscan productos de calidad para su hogar. Este arroz integral es perfecto para aquellos que buscan una opción más saludable para su dieta diaria. Con un peso de 1.01 kilogramos y dimensiones de 5.4 L x 26.3 H x 14.7 W (centímetros), este paquete es lo suficientemente grande para satisfacer las necesidades de una familia. Además, su proceso de elaboración enriquece el grano con nutrientes y vitaminas que son beneficiosos para la salud. El arroz integral es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mantener el sistema digestivo saludable. También es rico en antioxidantes y puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. En resumen, el Arroz Integral GRANERO es una opción saludable y deliciosa para su hogar.

Lo que nos gusta
Saludable
Enriquecido en nutrientes y vitaminas
Alta en fibra
#TOP 6

Arroz integral Uncle Ben's de grano largo 500g

113890
0.39 x 0.39 x 0.39 pulgadas
1.10 libras
Arroz integral Uncle Ben's de grano largo 500g Cover
Uncle Ben's - Long Grain Rice - 500g
ftb score rating icon 9,3
Puntuación FTB

El arroz integral Uncle Ben's de grano largo es una opción vegetariana y saludable para tus comidas. Viene en una caja reciclable y es fácil de almacenar en un lugar seco a temperatura ambiente. Este producto de la UE es una excelente opción para aquellos que buscan una dieta equilibrada y saludable. Además, el arroz integral es rico en nutrientes y fibra, lo que ayuda a mantener una digestión saludable y te hace sentir lleno por más tiempo. ¡Agrega este arroz a tus comidas y disfruta de sus beneficios para la salud!

Lo que nos gusta
Saludable
Vegetariano
Fácil de almacenar
#TOP 7

TREVIJANO Arroz Integral con Vegetales y Espárragos

TREVIJANO Arroz Integral con Vegetales y Espárragos Cover
TREVIJANO Pack de 7 bolsas - Arroz Integral con Vegetales Deshidratados y Espárragos Trigueros - 21 Porciones. Producto Apto para Veganos, Sin Gluten, Sin Sal Añadida y Sin Aditivos
ftb score rating icon 9,1
Puntuación FTB

Disfruta de TREVIJANO Arroz Integral con Vegetales y Espárragos, una deliciosa receta que contiene arroz integral, calabacín, cebolla roja, zanahoria, ajo, espárrago triguero y alga kombu. Los ingredientes están deshidratados, lo que permite conservar todo el sabor de las verduras, sus sales minerales y su fibra. Además, este producto es sin gluten, sin sal añadida y apto para veganos. Conserva su sabor y es fácil de almacenar sin necesidad de nevera. Una bolsa de 100 g de verdura deshidratada equivale a 1 kg de verdura fresca. Puedes disfrutar de 21 porciones en un solo paquete.

Lo que nos gusta
Sin gluten
Apto para veganos
Sabor y nutrientes conservados
#TOP 8

Arroz Integral Dehesa de la Albufera 1 kg

2.20 libras
Arroz Integral Dehesa de la Albufera 1 kg Cover
Arroz Integral Dehesa de la Albufera 1 kg - Gourmet D.O. Valencia
ftb score rating icon 9,0
Puntuación FTB

El Arroz Integral Dehesa es un arroz integral de alta calidad cultivado íntegramente en el Parque Natural de la Albufera de Valencia. Es muy rico en fibra, minerales y vitaminas, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan una dieta saludable. Este arroz tiene una cocción óptima de 40-45 minutos, lo que permite una textura suave y agradable. Además, al ser integral, es una opción ideal para aquellos que desean controlar su peso, ya que ayuda a mantener una sensación de saciedad por más tiempo.

Lo que nos gusta
Alta calidad
Rico en fibra
Control de peso
#TOP 9

Arroz Integral SOS 1 Kg - pack de 4

SOS
200405
3.15 x 4.72 x 5.51 pulgadas
2.20 libras
Arroz Integral SOS 1 Kg - pack de 4 Cover
Arroz SOS - Arroz Integral SOS 1 Kg - [pack de 4]
ftb score rating icon 9,0
Puntuación FTB

El Arroz Integral SOS es una excelente opcin para aquellos que buscan una alimentacin saludable. Este arroz integral contiene un alto contenido en fibra, lo que lo convierte en una excelente opcin para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada. Adems, su tiempo de coccin de 14-16 minutos lo hace ideal para ensaladas, salteados de verduras y arroz. Con el pack de 4, podrs disfrutar de este arroz nutritivo durante mucho tiempo.

Lo que nos gusta
Alto contenido en fibra
Perfecto para ensaladas y salteados
Tiempo de coccin corto
#TOP 10

Arroz Salvaje Integral Ecológico de Cibo Crudo

CIBO CRUDO crudo biologico vegan
CERRISSELM
0.55 libras
Arroz Salvaje Integral Ecológico de Cibo Crudo Cover
Arroz Salvaje Integral Ecológico - 250g. Zizania Aquatica o Arroz Negro Salvaje.
ftb score rating icon 8,8
Puntuación FTB

El Arroz Salvaje Integral Ecológico de Cibo Crudo es una semilla herbácea rica en zinc, manganeso, vitaminas B2 y B3. Se cosecha con métodos tradicionales de los grandes lagos ubicados entre los Estados Unidos y Canadá. Este arroz se puede comer crudo después de 24 horas en un baño o después de cocinar como el arroz común. Es excelente en sopas o como acompañamiento, y también es ideal para un cuenco de buda. CiboCrudo es el líder italiano en la producción de alimentos naturales procesados orgánicos, integrales, veganos y naturalmente sin gluten a bajas temperaturas y utiliza solo envases reciclables.

Lo que nos gusta
Rico en nutrientes
Producido de manera orgánica
Se puede comer crudo o cocido
Buying Guide Image

Preguntas frecuentes

1. ¿Cuál es la diferencia entre el arroz y el arroz integral?

El arroz integral es cualquier tipo de variedad de este cereal al que solo se ha retirado la cascarilla más externa, no comestible, conservando el salvado, el germen y el endospermo.

2. ¿Cómo elegir un buen arroz integral?

Los granos 100 % integrales suelen ser más ricos en fibra, proteínas, vitaminas y minerales que los granos refinados. Si vas a comprar arroz, siempre escoge los granos 100 % integrales por este motivo. Procura limitar o evitar el consumo de arroces blancos.

3. ¿Qué contiene arroz integral?

Un grano de arroz integral se compone de salvado, donde se concentra la fibra, vitamina minerales, antioxidantes y fitoquímicos; el endospermo, donde están las proteína, carbohidratos, algunos minerales en pequeñas cantidades y vitaminas del grupo B; y el germen, que contiene la grasa del alimento, antioxidantes y ...

4. ¿Qué beneficios tiene el arroz integral?

Naturalmente, el arroz integral es buena fuente de magnesio y niacina (vitamina B3), y contribuye también a la ingesta de calcio y hierro, todos elementos esenciales para el adecuado funcionamiento del cuerpo.

Notas del editor

Durante nuestra investigación de arroz integral, encontramos 26 arroz integral y preseleccionamos 10 productos de calidad. Coleccionamos y analizamos 1.431 opiniones de clientes a través de nuestro sistema de datos para elaborar la lista de arroces integrales. Descubrimos que la mayoría de los clientes eligen arroces integrales con un precio medio de 10,94 €.

Los productos de arroces integrales están disponibles para su compra. Hemos investigado cientos de marcas y hemos elegido las mejores marcas de arroces integrales, incluyendo Guillermo, DMO, Calasparra, Nomen, EL GRANERO INTEGRAL.

Escrito por
Matilde Urena Segura Avatar

Matilde es una nutrióloga graduada en la Universidad Nacional de Colombia con 5 años de experiencia. Adicionalmente cuenta con una carrera en gastronomía en la Universidad de la Sabana Grande. Le apasiona servir platillos exquisitos y tiene un gusto refinado para las bebidas. Con su experiencia en ambas carreras para escribir artículos informativos y consejos para encontrar un balance perfecto entre una deliciosa comida y una vida saludable. Sus ensayos y columnas han sido compradas y publicadas por una gran cantidad de revistas y blogs dedicados a la cocina y al cuidado de la salud.