Las mejores bebidas de proteínas

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Matilde Urena Segura
Última actualización: 18 may. 2023

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Las bebidas de proteínas son una opción popular en el mundo de la nutrición y el deporte. Estas bebidas están diseñadas para proporcionar una dosis concentrada de proteína, lo que ayuda a los consumidores a alcanzar sus objetivos de entrenamiento muscular y de pérdida de peso. Estas bebidas pueden contener una variedad de proteínas, incluyendo suero de leche, caseína, soja y proteína de arroz o guisantes, por lo que los consumidores pueden encontrar opciones que se adapten a sus necesidades y preferencias nutricionales. Las bebidas de proteínas también vienen en una variedad de sabores y texturas, por lo que puede ser fácil encontrar una que se adapte a su paladar.

Échales un vistazo: nuestras mejores selecciones

BioTechUSA Beef Protein, Bebida de proteína en polvo sin lactosa, sin gluten y azúcares, 1,816 kg Cover #TOP 1
BioTechUSA Beef Protein, Bebida de proteína en polvo sin lactosa, sin gluten y azúcares, 1,816 kg
ftb score rating icon 9,9
Proteína de Soja Aislada de HSN Sabor Mango Té Matcha Cover #TOP 2
Proteína de Soja Aislada de HSN Sabor Mango Té Matcha
ftb score rating icon 9,8
Bebida de proteínas SATURO sabor chocolate con 17g de proteínas y 330kcal en 8 unidades de 330ml Cover #TOP 3
Bebida de proteínas SATURO sabor chocolate con 17g de proteínas y 330kcal en 8 unidades de 330ml
ftb score rating icon 9,6

Comparativa de las 10 mejores bebidas de proteínas

#TOP 1

BioTechUSA Beef Protein, Bebida de proteína en polvo sin lactosa, sin gluten y azúcares, 1,816 kg

5999076223824
3.94 x 1.97 x 1.97 pulgadas
0.22 libras
BioTechUSA Beef Protein, Bebida de proteína en polvo sin lactosa, sin gluten y azúcares, 1,816 kg Cover
BioTechUSA Beef Protein, Bebida de proteína en polvo, libre de leche, sin lactosa, sin gluten y azúcares, 1,816 kg, Vainilla-Canela
ftb score rating icon 9,9
Puntuación FTB

BioTechUSA Beef Protein es una bebida proteica en polvo sin lácteos, sin gluten y sin azúcares añadidos. Con un contenido proteico del 87%, esta bebida proteica contiene proteína hidrolizada, L-glutamina y L-arginina adicionales. Tres raciones de 30 gramos contienen 26 gramos de proteínas. Es una excelente opción para aquellos que buscan una bebida proteica sin lácteos. Además, no contiene creatina añadida ni aceite de palma.

Lo que nos gusta
Sin lactosa
Sin gluten
87% de proteínas
#TOP 2

Proteína de Soja Aislada de HSN Sabor Mango Té Matcha

HSN
Proteína de Soja Aislada de HSN Sabor Mango Té Matcha Cover
Proteína de Soja Aislada de HSN | Sabor Mango Té Matcha 2 Kg = 67 Tomas por Envase | 100% Vegana | Soy Protein Isolate | No-GMO, Sin Gluten
ftb score rating icon 9,8
Puntuación FTB

La Proteína de Soja HSN es un preparado alimenticio en polvo con sabor a mango té matcha, elaborado a base de proteína vegetal de alto valor biológico con un aminograma completo. Es una alternativa a la proteína animal, indicada para aquellas personas que buscan otra forma de alimentación sin consumir ningún producto animal. Además, es una fuente de proteínas de origen vegetal 100%. Se puede tomar antes o después del ejercicio físico, como parte del desayuno o como snack. Es fácil de disolver y tiene una mejor textura que otras proteínas de soja disponibles en el mercado. También se puede utilizar para recetas fitness como tortitas, muffins, smoothies, etc. La Proteína de Soja HSN es 100% vegana, no contiene gluten, lactosa, lácteos ni pescado.

Lo que nos gusta
100% vegana
Fácil disolución
No-GMO, sin gluten
#TOP 3

Bebida de proteínas SATURO sabor chocolate con 17g de proteínas y 330kcal en 8 unidades de 330ml

9.57 x 5.00 x 5.83 pulgadas
6.39 libras
Bebida de proteínas SATURO sabor chocolate con 17g de proteínas y 330kcal en 8 unidades de 330ml Cover
Saturo Drink Food Chocolate | Comida para astronautas con proteínas y 330kcal | Comida para bebidas con valiosos nutrientes | 8 x 330ml
ftb score rating icon 9,6
Puntuación FTB

La Bebida de proteínas SATURO chocolate es una opción perfecta para aquellos que buscan una comida rápida y nutritiva. Con 17g de proteínas y 26 minerales y vitaminas esenciales, esta bebida te mantendrá saciado y productivo hasta 3 horas, lo que la convierte en una excelente opción para tomar en el camino hacia una reunión o para recargar energía en el escritorio. Además, su delicioso sabor a chocolate intenso la hace una bebida muy sabrosa y rica en nutrientes. Gracias a su formato líquido, es fácil de llevar contigo a todas partes. Por unos 3€ por comida, es una opción económica y práctica que te permitirá ahorrar tiempo y dinero.

Lo que nos gusta
Rica en proteínas
26 minerales y vitaminas esenciales
Sabor intenso a chocolate
#TOP 4

Arla Protein Shake Choco con BCAA

Arla
89172
2.17 x 2.17 x 5.91 pulgadas
0.58 libras
Arla Protein Shake Choco con BCAA Cover
Arla Arla Protein Shake Choco con BCAA, 264g (Refrigerado)
ftb score rating icon 9,4
Puntuación FTB

Arla Protein Shake es una bebida de proteínas refrigerada que contiene 20g de proteína por batido, lo que es perfecto para ayudarte a alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Además, contiene BCAA (4800mg/botella) que son esenciales para el crecimiento muscular y la recuperación. También tiene magnesio, zinc y vitamina D que ayudan a mantener un sistema inmunológico saludable. Es apto para intolerantes a la lactosa y no contiene azúcares añadidos, lo que lo convierte en una opción saludable y deliciosa. Con Arla Protein Shake, puedes obtener los nutrientes que necesitas de manera conveniente y fácil.

Lo que nos gusta
20g de proteína por batido
Sin azúcares añadidos
Apto para intolerantes a la lactosa
#TOP 5

Arla Protein Batido Chocolate

Arla
65223
5.31 x 10.63 x 8.27 pulgadas
1.10 libras
Arla Protein Batido Chocolate Cover
Arla Protein Batido Chocolate, 500g (Refrigerado)
ftb score rating icon 9,2
Puntuación FTB

Arla Batido Chocolate es una bebida de proteínas refrigerada con un alto contenido de proteínas y bajo en azúcar y grasas. Este batido es perfecto para aquellos que desean aumentar su ingesta de proteínas y mantener una dieta saludable. Producido en Dinamarca, contiene leche y derivados lácteos, lo que lo convierte en un alérgeno para algunas personas. Arla Batido Chocolate se debe almacenar a una temperatura entre 5-25°C para mantener su frescura. Con su delicioso sabor a chocolate, puede disfrutar de esta bebida en cualquier momento del día para satisfacer sus necesidades nutricionales.

Lo que nos gusta
Alto contenido de proteínas
Bajo en azúcar y grasas
Delicioso sabor a chocolate
#TOP 6

BioTechUSA Vegan Protein con superalimentos

BioTechUSA Vegan Protein con superalimentos Cover
BioTechUSA Vegan Protein, Proteína vegetal en polvo no saborizada, con quinua y polvo de bayas de goji y de acai, 500 g, No saborizada
ftb score rating icon 9,0
Puntuación FTB

BioTechUSA Vegan Protein es una bebida de proteínas en polvo no saborizada y vegana que contiene una mezcla de proteínas de arroz y guisantes. Además, está enriquecida con cinco tipos de superalimentos: quinoa, polvo de bayas de goji y de acai. No contiene azúcares, gluten, lactosa, edulcorantes, colorantes, conservantes ni OGMs. La versión no saborizada de Vegan Protein es ideal para aquellos que les gusta experimentar en la cocina, ya que se puede utilizar para espesar sopas y guisos, así como mezclarla con yogur vegano o bebidas vegetales. El empaque es ecoamigable, con menos plástico.

Lo que nos gusta
Proteína vegana
Sin azúcar, gluten ni lactosa
Enriquecida con superalimentos
#TOP 7

Pudding Proteico de HSN | Sabor Chocolate 500 g = 13 Tomas por Envase | Con Proteína de Suero | Muy Fácil de Preparar | Bajo en Calorías Sin Azúcares Añadidos | No-GMO, Vegetariano, Sin Gluten

HSN
1.10 libras
Pudding Proteico de HSN | Sabor Chocolate 500 g = 13 Tomas por Envase | Con Proteína de Suero | Muy Fácil de Preparar | Bajo en Calorías Sin Azúcares Añadidos | No-GMO, Vegetariano, Sin Gluten Cover
Pudding Proteico de HSN | Sabor Chocolate 500 g = 13 Tomas por Envase | Con Proteína de Suero | Muy Fácil de Preparar | Bajo en Calorías Sin Azúcares Añadidos | No-GMO, Vegetariano, Sin Gluten
ftb score rating icon 8,8
Puntuación FTB

Características
[ ALTO EN PROTEÍNAS ] Cada ración aporta 27g de Proteínas de la más Alta Biodisponibildad: Aislado de Proteína de Leche (MPI) + Concentrado de Proteína de Suero Whey (WPC) + Caseinato de Calcio.
[ PUDÍN DE PROTEÍNA ] Preparado alimenticio a base de proteínas de leche, procedentes de vacas alimentadas con pasto. Apto Vegetariano. ¡Elaborado con ingredientes de Máxima Calidad!
[ PREPARACIÓN RÁPIDA Y SENCILLA ] Añadir 2 dosificadores con 250ml de agua, leche o tu bebida favorita, mezcla y a disfrutar. Puedes emplear un shaker o batidor con bolita antigrumos o rejilla de mezclado. ¡Listo en menos de 1 minuto!
[ DELICIOSO POSTRE BAJO EN AZÚCAR ] Bajo en calorías y Alto Valor Nutricional. Sin azúcares añadidos. ¡Menos de 1g de azúcar por ración!
[ FABRICACIÓN EN ESPAÑA ] Fabricado en laboratorio certificado con IFS. Sin OGM (Organismos Modificados Genéticamente). Buenas prácticas de fabricación (GMP). NO Contiene Gluten, Pescado, Soja, Frutos Secos, Huevo.
#TOP 8

FullGas - 100% ISOLATE WHEY Chocolate

FullGas - 100% ISOLATE WHEY Chocolate Cover
FullGas - 100% ISOLATE WHEY Chocolate 1,8kg
ftb score rating icon 8,7
Puntuación FTB

FullGas ISOLATE WHEY Chocolate es una bebida de proteína premium que contiene sucralosa. Esta fórmula de proteína de suero lácteo instantáneo cuenta con tecnología avanzada obtenida por ultrafiltración, lo que la hace rica en aminoácidos de cadena ramificada (BCAA's). Además de ayudar en el crecimiento muscular, también es ideal para la recuperación después de un fuerte ejercicio físico. Con un 90% de proteína de suero, baja en grasa y lactosa, y con una variedad de sabores, FullGas ISOLATE WHEY Chocolate es una excelente opción para aquellos que buscan una bebida de proteína de calidad y sabor excepcional.

Lo que nos gusta
Alto contenido de BCAA's
Facilita la recuperación muscular
Bajo contenido de lactosa
#TOP 9

Saturo Batido de Chocolate Sustituto de Comida con Proteínas y Nutrientes Esenciales

8.90 x 6.22 x 5.24 pulgadas
7.21 libras
Saturo Batido de Chocolate Sustituto de Comida con Proteínas y Nutrientes Esenciales Cover
Saturo Batido de Chocolate Sustituto de Comida | Comida para astronautas con proteínas y 500kcal | Vegano | Comida bebible con nutrientes esenciales | 6 x 500 ml
ftb score rating icon 8,7
Puntuación FTB

Batido de Chocolate Saturo es una bebida de proteínas sustituto de comida vegana con 25g de proteínas y 26 valiosos minerales y vitaminas que mantendrá saciado y productivo hasta 5 horas. Perfecto para ahorrar tiempo, ya que es fácil de tomar en cualquier lugar sin interrumpir sus quehaceres. Además, es económico y delicioso con un sabor intenso a chocolate y 6g de fibra, 44g de carbohidratos sin gluten. Con su alimento líquido SATURO, la nutrición rica en nutrientes es cómoda y sabrosa para llevar.

Lo que nos gusta
Larga duración de la comida
Ahorra tiempo y dinero
Sabor a chocolate delicioso

Arla Protein Sabor Vainilla, 500g

Arla
66150
5.31 x 10.63 x 8.23 pulgadas
1.10 libras
Arla Protein Sabor Vainilla, 500g Cover
Arla Protein Sabor Vainilla, 500g (Refrigerado)
ftb score rating icon 8,7
Puntuación FTB

Arla Protein Vainilla es una bebida de proteínas con sabor a vainilla de la marca Arla, originaria de Dinamarca. Este producto cuenta con un bajo contenido en azúcar y grasas, lo que lo hace ideal para aquellos que buscan cuidar su dieta y llevar un estilo de vida saludable. Además, es importante tener en cuenta que contiene alérgenos como leche y derivados lácteos, por lo que es necesario verificar su consumo si se tiene alguna alergia. Arla Protein Vainilla se debe conservar en una temperatura entre 5-25°C para mantener su frescura. ¡Aprovecha sus beneficios para complementar tus rutinas de ejercicio y alimentación!

Lo que nos gusta
Bajo en azúcar y grasas
Sabor a vainilla
Origen en Dinamarca
Buying Guide Image

Preguntas frecuentes

1. ¿Cuándo se deben tomar los batidos de proteínas?

Tomando un Batido de proteínas por la noche ayudarás a que tus músculos se regeneran antes y crezcan más rápido. En el caso de que quieras evitar el catabolismo muscular lo mejor es tomar un batido de proteínas por la mañana. Durante la noche el músculo ha pasado muchas horas sin alimento alguno.

2. ¿Por qué tomar proteína?

Comer proteína no solo ayuda a prevenir la degradación muscular, sino que también puede ayudar a desarrollar y fortalecer los músculos. La combinación de ejercicio regular con un alto consumo de proteínas promueve el crecimiento muscular y el fortalecimiento.

Notas del editor

Durante nuestra investigación de bebida de proteína, encontramos 23 bebida de proteína y preseleccionamos 10 productos de calidad. Coleccionamos y analizamos 3.072 opiniones de clientes a través de nuestro sistema de datos para elaborar la lista de bebidas de proteínas. Descubrimos que la mayoría de los clientes eligen bebidas de proteínas con un precio medio de 27,50 €.

Los productos de bebidas de proteínas están disponibles para su compra. Hemos investigado cientos de marcas y hemos elegido las mejores marcas de bebidas de proteínas, incluyendo BioTechUSA, HSN, SATURO, Arla, FullGas.

Escrito por
Matilde Urena Segura Avatar

Matilde es una nutrióloga graduada en la Universidad Nacional de Colombia con 5 años de experiencia. Adicionalmente cuenta con una carrera en gastronomía en la Universidad de la Sabana Grande. Le apasiona servir platillos exquisitos y tiene un gusto refinado para las bebidas. Con su experiencia en ambas carreras para escribir artículos informativos y consejos para encontrar un balance perfecto entre una deliciosa comida y una vida saludable. Sus ensayos y columnas han sido compradas y publicadas por una gran cantidad de revistas y blogs dedicados a la cocina y al cuidado de la salud.