Las mejores pesas rusas

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Leontino Raya Ríos
Última actualización: 12 jun. 2023

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Las pesas rusas son un tipo de equipo de entrenamiento conocido por su forma distintiva y versatilidad. También conocidas como kettlebells, estas pesas están diseñadas con un asa que permite que los usuarios realicen una variedad de ejercicios que se enfocan en la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Las pesas rusas se han convertido en un elemento imprescindible para muchos deportistas y entusiastas del fitness debido a su capacidad para fortalecer todo el cuerpo y mejorar la coordinación y habilidades atléticas. Desde levantamientos hasta movimientos más complejos, las pesas rusas son una excelente opción para aquellos que buscan un entrenamiento desafiante y efectivo.

Échales un vistazo: nuestras mejores selecciones

Sveltus - Pesa Rusa para Fitness, 4 kg, Amarillo Cover #TOP 2
Sveltus - Pesa Rusa para Fitness, 4 kg, Amarillo
ftb score rating icon 9,7
Amazon Basics - Pesa rusa de hierro fundido, 10 kg Cover #TOP 3
Amazon Basics - Pesa rusa de hierro fundido, 10 kg
ftb score rating icon 9,5

Comparativa de las 10 mejores pesas rusas

#TOP 1

joyionic Kettlebell Pesa Rusa Redonda 8 Kg

17.64 libras
joyionic Kettlebell Pesa Rusa Redonda 8 Kg Cover
joyionic Kettlebell Pesa Rusa Redonda para Entrenamiento Fisicoculturismo Casa Fitness, Mango Estructurado, 8 Kg, Negro
ftb score rating icon 9,8
Puntuación FTB

La joyionic Kettlebell Pesa Rusa Redonda es una herramienta de fitness ideal para una variedad de ejercicios diferentes. Disponible en pesos de 2 a 16 kg, la pesa negra unisex está hecha de plástico (polipropileno) que no daña el suelo y cuenta con un núcleo de acero en su interior, lo que le permite tener un óptimo comportamiento de oscilación. El mango ancho y estructurado le permite entrenar de forma segura con una o dos manos. Con un entrenamiento con pesas rusas, se pueden entrenar todos los grupos musculares principales, fortalecer el tronco y mejorar la salud ósea. Además, los ejercicios con esta herramienta de fitness son perfectos para un alto consumo de calorías y, por lo tanto, favorecen la pérdida de peso.

Lo que nos gusta
Versátil para varios ejercicios
Mango estructurado para seguridad
Fortalece músculos y huesos
#TOP 2

Sveltus - Pesa Rusa para Fitness, 4 kg, Amarillo

1195
8.82 libras
Sveltus - Pesa Rusa para Fitness, 4 kg, Amarillo Cover
Sveltus - Pesa Rusa para Fitness, Color Amarillo (4 kg)
ftb score rating icon 9,7
Puntuación FTB

La Pesa Rusa Sveltus 4 kg es ideal para deportistas tanto exigentes como principiantes. Esta pesa viene en diferentes pesos, desde 2 hasta 12 kg, y cuenta con 4 almohadillas protectoras. Hecho de vinilo, este material asegura un agarre cómodo durante el entrenamiento. Las almohadillas protectoras garantizan que el suelo no se raye y que la pesa no se deslice. Con la Pesa Rusa Sveltus 4 kg, puedes mejorar tu fuerza muscular y tonificar tus músculos. Además, puedes guardarla fácilmente gracias a su tamaño compacto.

Lo que nos gusta
Ideal para deportistas exigentes y principiantes
Diferentes pesos disponibles
Material de vinilo para un agarre cómodo
#TOP 3

Amazon Basics - Pesa rusa de hierro fundido, 10 kg

Amazon Basics
CK-10KG
7.90 x 5.57 x 9.30 pulgadas
22.05 libras
Amazon Basics - Pesa rusa de hierro fundido, 10 kg Cover
Amazon Basics - Pesa rusa de hierro fundido, 10 kg
ftb score rating icon 9,5
Puntuación FTB

La Pesa rusa Amazon Basics es ideal para entrenamientos de resistencia. Fabricada en hierro fundido sólido y de alta calidad, es resistente y duradera. La superficie pintada protege contra la corrosión. El asa amplia y con relieve te permite sujetarla con seguridad y comodidad, ya sea con una o dos manos. Con su peso de 10 kg, es perfecta para una amplia variedad de ejercicios. Con la Pesa rusa Amazon Basics podrás tonificar y fortalecer tus músculos, mejorar tu postura y aumentar tu resistencia física.

Lo que nos gusta
Resistente y duradera
Protección contra la corrosión
Agarre seguro y cómodo
#TOP 4

HOMCOM Pesa Rusa de 8 kg con Revestimiento de Neopreno

7.09 x 4.33 x 7.87 pulgadas
17.64 libras
HOMCOM Pesa Rusa de 8 kg con Revestimiento de Neopreno Cover
HOMCOM Pesa Rusa de 8 kg de Hierro Fundido Kettlebell con Revestimiento de Neopreno Mancuernas de Bola para Entrenamiento de Fuerza en Gimnasio Casa 18x11x20 cm Azul
ftb score rating icon 9,3
Puntuación FTB

La Pesa Rusa HOMCOM 8 kg con Revestimiento de Neopreno es una herramienta resistente y duradera para ejercicios de fuerza en casa o en el gimnasio. Está hecha de hierro fundido sólido sin soldaduras, puntos débiles o costuras, lo que la hace ideal para ejercicios con un brazo, como el swing con un brazo, sentadillas frontales, el press y el snatch. El agarre ancho y suave crea una sensación cómoda durante todo el entrenamiento, permitiendo un agarre firme, cómodo y seguro. La cubierta de neopreno protege el suelo de accidentes en caso de caídas, reduce el ruido durante el entrenamiento y mejora la estética del producto. Además, el espacio de agarre es lo suficientemente amplio como para que ambas manos puedan utilizarla rápidamente, independientemente del tamaño de la mano. La Pesa Rusa HOMCOM 8 kg es de tamaño compacto, con medidas totales de 18x11x20 cm (LxANxAL) y peso de 8 kg.

Lo que nos gusta
Resistente y duradera
Agarre ancho y suave
Cubierta de neopreno
#TOP 5

SPORTNOW Pesa Rusa 10 kg Kettlebell Revestimiento de PU y Relleno de Arena para Entrenamiento Culturismo en Casa Gimnasio 22x16x26 cm Azul y Gris

8.66 x 6.30 x 10.24 pulgadas
22.05 libras
SPORTNOW Pesa Rusa 10 kg Kettlebell Revestimiento de PU y Relleno de Arena para Entrenamiento Culturismo en Casa Gimnasio 22x16x26 cm Azul y Gris Cover
SPORTNOW Pesa Rusa 10 kg Kettlebell Revestimiento de PU y Relleno de Arena para Entrenamiento Culturismo en Casa Gimnasio 22x16x26 cm Azul y Gris
ftb score rating icon 9,1
Puntuación FTB

Características
CUBIERTA DE PU: La cubierta de PU de esta pesa rusa muestra claramente el peso, protege el suelo de accidentes en caso de caídas, reduce el ruido durante el entrenamiento y mejora la estética del producto
FUNCIONAL: Esta pesa rusa es ideal para ejercicios con un brazo, como el swing con un brazo, sentadillas frontales, entrenamiento cruzado, etc.
PARTE INFERIOR PLANA PARA MAYOR ESTABILIDAD: Permita el almacenamiento en posición vertical y evita que la pesa rusa se balancee, ideal para handstands (equilibrio invertido de brazos) y otros ejercicios que requieran una pesa rusa con una base plana
MEDIDAS TOTALES: 22x16x26 cm (LxANxAL). Peso: 10 kg
AGARRE ANCHO: El espacio de agarre de esta kettlebell de 10 kg es lo suficientemente amplio como para que ambas manos puedan utilizarla rápidamente, independientemente del tamaño de la mano
#TOP 6

JOWY HxG.Pesa Rusa 16kg PVC

35.27 libras
JOWY HxG.Pesa Rusa 16kg PVC Cover
HxG.Pesa Rusa o Pesa Kettlebell 16kg, PVC rellena de Fina Arena de Acero, Ideal para Ejercicios y Entrenamientos de musculación o Crosstraining. Tu casa es tu Gimnasio.
ftb score rating icon 9,0
Puntuación FTB

La Pesa Rusa JOWY HxG.Pesa es una pesa kettlebell de 16 kg fabricada en PVC suave de alta calidad y rellena de fina arena de acero. Su diseño evita cualquier daño porque al caer se adapta a la superficie golpeada, lo que permite un agarre estable y control en todos los movimientos. Es fácil de usar y está diseñada para mantenerse de pie sobre cualquier superficie sin que esta sea dañada. Ideal para guardar en casa y muy adecuada para un amplio rango de edad desde principiante a experto. El entrenamiento con la Pesa Rusa JOWY es ideal para ejercitar tus músculos, fortalecer abdominales, bíceps, tríceps, cuádriceps y glúteos a través de una variedad de ejercicios musculares y fitness. Utilizado por clubs profesionales deportivos, entrenadores personales y fisioterapeutas, te permite trabajar todas las partes del cuerpo de forma eficaz para mantenerte en forma y en un óptimo estado de salud.

Lo que nos gusta
Fácil de usar
Adaptable a la superficie
Trabaja varias partes del cuerpo
#TOP 7

PROIRON Pesa Rusa Blandas de 6kg con Mango Antideslizante

7.80 x 7.28 x 10.63 pulgadas
13.23 libras
PROIRON Pesa Rusa Blandas de 6kg con Mango Antideslizante Cover
PROIRON Pesa Rusa Blandas de 6kg, Kettlebell con Mango Antideslizante Relleno de Arena de Hierro para Ejercicios y Entrenamientos en Casa y Gimnasio
ftb score rating icon 8,9
Puntuación FTB

La PROIRON Pesa Rusa Blandas de 6kg es un kettlebell de PVC suave con un diseño que evita cualquier daño al caer. Tiene un mango ancho ergonómico con agarre antideslizante para una sujeción efectiva. Es ideal para ejercitar tus músculos y fortalecer abdominales, bíceps, tríceps, cuádriceps y glúteos a través de una variedad de ejercicios musculares y fitness. Además, es fácil de usar y guardar en casa, y es adecuada para un amplio rango de edad desde principiante a experto.

Lo que nos gusta
Diseño duradero y resistente
Mango ancho ergonómico
Fácil de guardar y usar
#TOP 8

Klarfit Adjustabell - Pesas Rusas Ajustables 8-16 kg

12.99 x 9.84 x 9.84 pulgadas
36.93 libras
Klarfit Adjustabell - Pesas Rusas Ajustables 8-16 kg Cover
Klarfit Adjustabell - Pesas Rusas Ajustables, Peso Regulable 8-10-12-14-16 kg, 5 Pesas en 1, Kettlebell con mancuerna Hierro Fundido sólido, Diámetro Mango 3,5cm, Parte Inferior aplanada, Rojo
ftb score rating icon 8,8
Puntuación FTB

Klarfit Adjustabell es la pesa rusa ajustable perfecta para el entrenamiento de fuerza y resistencia. Con su peso regulable de 8 a 16 kg, puedes ajustar la pesa a tu propio progreso de entrenamiento, lo que la hace ideal para aquellos que quieren aumentar su fuerza y al mismo tiempo hacer algo por su resistencia y capacidad de coordinación. Además, con su mecanismo de acople en la parte superior de la pesa, puedes sustituir cinco pesas individuales ahorrando espacio y dinero. Con Klarfit Adjustabell, el entrenamiento se convierte en un entrenamiento de cuerpo entero, y su inteligente mecanismo para seleccionar y fijar las placas de pesas hace que sea fácil y rápido cambiar el peso.

Lo que nos gusta
Ajustable hasta 16 kg
Sustituye 5 pesas individuales
Entrenamiento de cuerpo entero
#TOP 9

Pesa Rusa Ajustable ZhaoCo para Mujer

5.91 x 5.91 x 10.24 pulgadas
11.90 libras
Pesa Rusa Ajustable ZhaoCo para Mujer Cover
ZhaoCo Pesa Rusa para Mujer, Pesas Ajustables de Kettlebell de 5 lbs (2,2kg), 8 lbs (3,6kg), 9 lbs (4kg), 12 lbs (5,4kg), Pesa Rusa de Carga Variable para el hogar y el Gimnasio
ftb score rating icon 8,7
Puntuación FTB

La Pesa Rusa Ajustable ZhaoCo es la herramienta perfecta para tus entrenamientos en casa o en el gimnasio. Esta pesa rusa para mujer es ajustable, lo que te permite cambiar el peso rápidamente y adaptarlo a tus necesidades de entrenamiento. Además, la superficie recubierta con material de PP proporciona resistencia al desgaste y a la corrosión, mientras que el mango grande y cómodo te permite un buen control con una o ambas manos. Con esta pesa rusa podrás mejorar tu fuerza general, potencia central, equilibrio, flexibilidad y coordinación, al mismo tiempo que quemas grasa y esculpes músculos sanos y perfectos.

Lo que nos gusta
Ajustable
Recubrimiento de PP
Mango cómodo
#TOP 10

Yes4All Pesas Rusas de Vinilo de 5 Libras

K2LK
8.00 x 7.00 x 4.00 pulgadas
5.00 libras
Yes4All Pesas Rusas de Vinilo de 5 Libras Cover
Yes4All Juego de Pesas Rusas recubiertas de Vinilo, Ideal para Entrenamiento de Cuerpo Completo y Entrenamiento de Fuerza, Pesa Rusa de Vinilo de 5 Libras
ftb score rating icon 8,7
Puntuación FTB

Las pesas rusas Yes4All recubiertas de vinilo son una excelente opción para el entrenamiento de cuerpo completo y fuerza. Están construidas con hierro fundido sólido sin soldaduras ni costuras, lo que las hace duraderas tanto para entrenamientos en interiores como en exteriores. El recubrimiento de vinilo las protege de la corrosión y reduce el ruido, además, proporciona un agarre cómodo y seguro gracias al mango suave y ligeramente texturizado. La parte inferior plana permite el almacenamiento vertical y aumenta la estabilidad durante los ejercicios. Son ideales para cualquier edad o género y se pueden utilizar para mejorar la forma física, ejercitando muchos grupos musculares y partes del cuerpo, incluyendo bíceps, hombros, piernas y más.

Lo que nos gusta
Durables
Agarre cómodo
Estables
Buying Guide Image

Preguntas frecuentes

1. ¿Por qué se llaman pesas rusas?

Origen de las pesas rusas La primera pesa rusa data del siglo XVIII. Llamada “girya rusa”, se usaba principalmente para pesar la cosecha. ... La girya rusa se mide tradicionalmente en peso por pood, correspondiente a 16.38 kilogramos. El término inglés kettle bell ha estado en uso desde principios del siglo XX.

2. ¿Qué peso usar en Kettlebell?

Los pesos de las kettlebells deportivas se determina según los colores para poder identificarlas.. 8 kg: Rosa.12 kg: Azul.16 kg: Amarilla.20 kg: Morada.24 kg: Verde.28 kg: Naranja.32 kg: Roja.

3. ¿Qué pesa rusa debo comprar?

Las pesas rusas de 8 kg en mujeres y las de 12-16 kg en hombres también son las adecuadas para perder peso. No tiene sentido usar kettlebell de plástico de menos de 4 kg ya que no consiguen activar la musculatura corporal.

Notas del editor

Durante nuestra investigación de pesa rusa, encontramos 295 pesa rusa y preseleccionamos 10 productos de calidad. Coleccionamos y analizamos 2.417 opiniones de clientes a través de nuestro sistema de datos para elaborar la lista de pesas rusas. Descubrimos que la mayoría de los clientes eligen pesas rusas con un precio medio de 25,48 €.

Los productos de pesas rusas están disponibles para su compra. Hemos investigado cientos de marcas y hemos elegido las mejores marcas de pesas rusas, incluyendo joyionic, Sveltus, HOMCOM, SPORTNOW, JOWY. El mejor vendedor del producto ha recibido opiniones honestas de 74 consumidores con una calificación media de 4,4.

Escrito por
Leontino Raya Ríos Avatar

Leontino es un entrenador deportivo con una gran trayectoria. Ha trabajado como profesor de educación física y posteriormente director técnico de equipos de ligas menores. Tiene grados en educación y en deporte en la Universidad de Sevilla, lo cual le da la experiencia necesaria para enseñar tanto a niños como a jóvenes. Es seguidor de varios deportes, entre ellos el baloncesto, el futbol y el tenis y conoce al pie de la letra los reglamentos y los equipos que deben usarse en cada uno. Actualmente trabaja como entrenador personal en un gimnasio de Sevilla, su tierra natal y a publicar artículos en internet para enseñar a los aficionados al deporte a practícalo, divertirse y a cuidar su salud.