Los mejores aceites de girasol

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Matilde Urena Segura
Última actualización: 18 may. 2023

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Los aceites de girasol son uno de los aceites vegetales más populares en todo el mundo. Se extraen de las semillas de la planta de girasol y se utilizan en muchos procesos culinarios, como en la preparación de alimentos a altas temperaturas como freír o asar. Además, son ideales para su uso en ensaladas, salsas y aderezos, gracias a su suave sabor y a su capacidad para realzar el sabor de otros ingredientes. Los aceites de girasol son ricos en ácidos grasos poliinsaturados y vitamina E, lo que los hace una opción saludable para aquellos que desean seguir una dieta equilibrada.

Échales un vistazo: nuestras mejores selecciones

ESENCIA CALIFAL Aceite de Girasol Alto Oleico 5L Cover #TOP 1
ESENCIA CALIFAL Aceite de Girasol Alto Oleico 5L
ftb score rating icon 9,9
Coosol Aceite de Girasol Especial Freír 5L Cover #TOP 2
Coosol Aceite de Girasol Especial Freír 5L
ftb score rating icon 9,8
NaturGreen Aceite de Girasol Bio 100% Omega-3 500 ml Cover #TOP 3
NaturGreen Aceite de Girasol Bio 100% Omega-3 500 ml
ftb score rating icon 9,6

Comparativa de los 10 mejores aceites de girasol

#TOP 1

ESENCIA CALIFAL Aceite de Girasol Alto Oleico 5L

ESENCIA CALIFAL Aceite de Girasol Alto Oleico 5L Cover
ESENCIA CALIFAL ® | Aceite de Girasol Alto Contenido Oleico 45-60% Especial Frituras - Formato 5L
ftb score rating icon 9,9
Puntuación FTB

ESENCIA CALIFAL Aceite de Girasol Alto Oleico es un producto de origen vegetal, extraído 100% del prensado de las semillas de girasol. Con un alto contenido oleico del 45-60%, este aceite es rico en ácido oleico omega 9, lo que lo convierte en una opción saludable para cocinar. Además, sus potentes antioxidantes naturales, como la vitamina E, ayudan a mantener las propiedades intactas durante varios ciclos de fritura a altas temperaturas, lo que prolonga la vida útil de su freidora. Por su sabor suave y ligero toque dulce, resulta perfecto para elaborar salsas como la mayonesa, potenciando y no enmascarando los sabores a los que acompaña. Este producto es apto para dietas veganas y vegetarianas, no contiene gluten ni presencia de cereales que lo contengan, y viene envasado en un práctico formato de 5 litros con asa para transportar y manejar.

Lo que nos gusta
Sabor suave y ligero toque dulce
Alto contenido oleico
Potentes antioxidantes naturales
#TOP 2

Coosol Aceite de Girasol Especial Freír 5L

2.83 x 0.87 x 11.02 pulgadas
Coosol Aceite de Girasol Especial Freír 5L Cover
Coosol - Aceite de girasol especial freír 5L
ftb score rating icon 9,8
Puntuación FTB

Coosol Girasol Especial Freír es un aceite de girasol refinado ideal para freír. Su alta estabilidad a la temperatura y a la oxidación lo hace resistente al proceso de fritura y permite usarlo en la freidora durante el doble de tiempo que otros aceites convencionales. Además, es rico en antioxidantes naturales como la vitamina E. Al formar una capa fina alrededor de los alimentos, evita la entrada de más aceite en la comida, lo que permite que los platos elaborados con este aceite sean más ligeros y den lugar a una mejor digestión. También es ideal para fritos, rebozados, empanados o enharinados, tanto en freidora como en sartén, ya que los alimentos quedan más vistosos, con mejor textura y aspecto.

Lo que nos gusta
Alta estabilidad a la temperatura
Rico en antioxidantes naturales
Forma una capa fina alrededor de los alimentos
#TOP 3

NaturGreen Aceite de Girasol Bio 100% Omega-3 500 ml

502285
19.69 x 19.69 x 19.69 pulgadas
1.10 libras
NaturGreen Aceite de Girasol Bio 100% Omega-3 500 ml Cover
NaturGreen – Aceite de Girasol Bio, 100% Rico en Omega-3, Primera Presión – 500 ml
ftb score rating icon 9,6
Puntuación FTB

NaturGreen Aceite de Girasol Bio es un aceite de alta calidad elaborado a base de semillas de girasol procedentes de la Agricultura Ecológica con certificación europea. Este aceite es rico en Omega-3, lo que lo hace ideal para aliñar ensaladas y preparar tus salsas preferidas. Además, NaturGreen Aceite de Girasol Bio es un producto seleccionado que se destaca por su calidad. Disfruta de sus beneficios para cuidar tu salud.

Lo que nos gusta
Procedencia ecológica
Rico en Omega-3
Alta calidad
#TOP 4

Aceite de Semillas de Girasol LA FINESTRA SUL CIELO, 750ml (Bio)

1OLIGI
2.56 x 2.56 x 11.22 pulgadas
1.65 libras
Aceite de Semillas de Girasol LA FINESTRA SUL CIELO, 750ml (Bio) Cover
La Finestra sul Cielo Aceite de Semillas de Girasol, 750ml (Bio)
ftb score rating icon 9,6
Puntuación FTB

El Aceite de Girasol LA FINESTRA SUL CIELO es un aceite de primera presión en frío, elaborado con semillas de girasol procedentes de agricultura ecológica. Es rico en ácidos grasos poliinsaturados esenciales como el omega 6 y la vitamina E. Este aceite se puede utilizar tanto para cocinar como para servir en frío, lo que lo hace muy versátil. Además, puede contener trazas de frutos de cáscara y sésamo. Gracias a sus propiedades, te asegura una alimentación saludable y equilibrada.

Lo que nos gusta
Ecológico
Saludable
Versátil
#TOP 5

Capicua Aceite Refinado de Girasol, 5L

CAPICUA
50530000
13.51 x 8.82 x 7.71 pulgadas
11.02 libras
Capicua Aceite Refinado de Girasol, 5L Cover
Capicua Aceite Refinado de Girasol, 5L
ftb score rating icon 9,4
Puntuación FTB

El Aceite de Girasol Capicua es una excelente opción para freír alimentos. Con un alto contenido de ácido oleico del 80%, este aceite es refinado y contiene antiespumantes, lo que lo hace ideal para freír alimentos sin preocuparse por la espuma. Además, este aceite dura el triple que un aceite de girasol normal, lo que significa que no tendrás que preocuparte por comprar aceite con tanta frecuencia. Con su capacidad de 5L, este aceite es una excelente opción para cocinar grandes cantidades de alimentos.

Lo que nos gusta
Alto contenido de ácido oleico
Contiene antiespumantes
Dura el triple que otros aceites
#TOP 6

Aceite de Girasol Biocop Natural 750ml

TP-8423903018415_723500_Vendor
5.51 x 5.51 x 4.72 pulgadas
0.22 libras
Aceite de Girasol Biocop Natural 750ml Cover
Biocop Aceite Girasol Biocop 750 Ml 100 g
ftb score rating icon 9,2
Puntuación FTB

El Aceite de Girasol Biocop Natural 750ml es un producto de la marca Biocop, elaborado con ingredientes naturales, y es ideal para el cuidado y bienestar de tu cuerpo. Este aceite es perfecto para cocinar tus platillos favoritos, gracias a su alto contenido de ácido oleico, el cual es beneficioso para tu corazón. Además, es rico en vitamina E, lo que lo hace un excelente antioxidante. Con este aceite, puedes estar seguro de que estás utilizando un producto saludable y natural en tu cocina.

Lo que nos gusta
Natural
Alto contenido de ácido oleico
Rico en vitamina E
#TOP 7

Aceite de girasol virgen sin refinar BIO 1l

Bio Planete
3.27 x 3.27 x 11.22 pulgadas
Aceite de girasol virgen sin refinar BIO 1l Cover
Aceite de girasol virgen sin refinar BIO 1 l - Bio Planete
ftb score rating icon 9,1
Puntuación FTB

El Aceite de girasol Bio Planete es un ingrediente orgánico certificado, proveniente de Francia. Con un paquete de 1 litro, es perfecto para personas que buscan adelgazar. Este delicado aceite realza el sabor natural de ensaladas y verduras crudas, lo que lo hace ideal para aquellos que buscan una alimentación saludable y sabrosa. Además, su proceso de refinación mínimo conserva todas las propiedades naturales del aceite de girasol, lo que lo convierte en una opción saludable para cocinar.

Lo que nos gusta
Orgánico
Proceso mínimo de refinación
Resalta el sabor natural
#TOP 8

Bio Planète Bio - Aceite de girasol nativo, 3 l

Bio Planète
27093
0.01 libras
Bio Planète Bio - Aceite de girasol nativo, 3 l Cover
Bio Planète Bio - Aceite de girasol nativo, 3 l
ftb score rating icon 9,1
Puntuación FTB

Bio Planète Aceite de Girasol es un aceite de girasol nativo fresado en frío en un práctico pack ahorro de 3 litros. Este aceite es ideal para aquellos que buscan una opción saludable y natural para cocinar. El proceso de fresado en frío conserva los nutrientes esenciales del aceite, lo que lo hace más beneficioso para su salud. Además, el pack ahorro es una opción conveniente para aquellos que cocinan regularmente y buscan ahorrar dinero. Con Bio Planète Aceite de Girasol, puede estar seguro de estar utilizando un producto de alta calidad en su cocina.

Lo que nos gusta
Saludable
Nativo
Fresado en frío
#TOP 9

Koipe Sol Aceite de Semillas Girasol, 5L con Vitamina E

Koipe
25874
Koipe Sol Aceite de Semillas Girasol, 5L con Vitamina E Cover
Koipe Sol Aceite de Semillas Girasol, 5L
ftb score rating icon 8,9
Puntuación FTB

El Aceite Koipe Sol es una excelente opción para una cocina fácil, rápida y sencilla. Absorbe un 20% menos de aceite, lo que significa que puede cocinar con menos cantidad de aceite y hacer que sus comidas sean más saludables. Además, contiene vitamina E, que es beneficiosa para la salud de la piel y del sistema inmunológico. Con este aceite, no necesita preocuparse por tener diferentes aceites para diferentes tipos de cocción, ya que sirve para todo. El formato ahorro de 5L también es conveniente para aquellos que cocinan con frecuencia.

Lo que nos gusta
Menos aceite necesario
Vitamina E incluida
Un solo aceite para todo
#TOP 10

Capicua Aceite Especial para Cocinar

CAPICUA
59530000
11.42 x 9.13 x 9.84 pulgadas
0.95 libras
Capicua Aceite Especial para Cocinar Cover
Capicua Aceite Especial para Cocinar, 5L
ftb score rating icon 8,8
Puntuación FTB

El Aceite Capicua Especial es una excelente opción para cocinar tus platos favoritos. Con un alto contenido en ácido oléico, este aceite es resistente a las altas temperaturas, lo que lo hace ideal para platos fritos. Además, es fácil de conservar en un lugar fresco y seco. Con el Aceite Capicua Especial, podrás disfrutar de una comida deliciosa y saludable al mismo tiempo.

Lo que nos gusta
Alto contenido de ácido oléico
Resistente a altas temperaturas
Ideal para platos fritos
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Preguntas frecuentes

1. ¿Qué es mejor el aceite de oliva o el de girasol?

¿Son los dos saludables? Los dos son grasas vegetales con un porcentaje de materia grasa superior al 99% y ambos son beneficiosos para la salud. Sin embargo, los expertos aseguran que el aceite de oliva, máxime el virgen extra, resulta más saludable y ha de ser la primera opción para cocinar y, sobre todo, para freír.

2. ¿Qué tan bueno es el aceite de girasol?

Se trata de un producto que ayuda a combatir la artritis, dolores en articulaciones y huesos. El consumo del aceite de girasol aporta vitaminas y antioxidantes que protegen la piel contra los rayos solares. Además, ayuda a retener la humedad de la piel y contribuye a la formación de elastina y colágeno.

3. ¿Cuál es el aceite de girasol más sano?

Aceite de girasol alto oleico Dentro de los aceites vegetales, esta es nuestra opción más saludable, si en tu país no tienes acceso al aceite de oliva virgen extra para consumo en crudo o al aceite de orujo de oliva para frituras.

4. ¿Cuántos tipos de aceite de girasol existen?

Podemos encontrar diferentes tipos de aceite de girasol ,según su composición y extracción. Por ejemplo, refinado, alto oleico o virgen. Cada uno está indicado para un uso específico, desde cocinar hasta utilizarlo como óleo de masaje. Su poder antioxidante es muy alto, por su contenido de vitamina E.

Notas del editor

Durante nuestra investigación de aceite de girasol, encontramos 22 aceite de girasol y preseleccionamos 10 productos de calidad. Coleccionamos y analizamos 2.090 opiniones de clientes a través de nuestro sistema de datos para elaborar la lista de aceites de girasol. Descubrimos que la mayoría de los clientes eligen aceites de girasol con un precio medio de 13,48 €.

Los productos de aceites de girasol están disponibles para su compra. Hemos investigado cientos de marcas y hemos elegido las mejores marcas de aceites de girasol, incluyendo ESENCIA CALIFAL, Coosol, NaturGreen, LA FINESTRA SUL CIELO, CAPICUA. El mejor vendedor del producto ha recibido opiniones honestas de 11 consumidores con una calificación media de 5,0.

Escrito por
Matilde Urena Segura Avatar

Matilde es una nutrióloga graduada en la Universidad Nacional de Colombia con 5 años de experiencia. Adicionalmente cuenta con una carrera en gastronomía en la Universidad de la Sabana Grande. Le apasiona servir platillos exquisitos y tiene un gusto refinado para las bebidas. Con su experiencia en ambas carreras para escribir artículos informativos y consejos para encontrar un balance perfecto entre una deliciosa comida y una vida saludable. Sus ensayos y columnas han sido compradas y publicadas por una gran cantidad de revistas y blogs dedicados a la cocina y al cuidado de la salud.