Los mejores monitores de actividad con seguimiento del sueño

Leontino Raya Ríos Avatar
Leontino Raya Ríos
Última actualización: 20 may. 2023

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Los monitores de actividad con seguimiento del sueño son dispositivos electrónicos innovadores que se han vuelto muy populares en la actualidad. Estos monitores se utilizan para medir la actividad física, la calidad del sueño y los patrones de comportamiento diario. Una de las principales características de estos dispositivos es que permiten a los usuarios conocer detalles precisos sobre su salud y su estilo de vida. Además, algunos de estos monitores pueden conectarse con aplicaciones móviles, lo que permite un seguimiento más detallado e incluso monitoreo remoto por parte de profesionales de la salud. En resumen, los monitores de actividad con seguimiento del sueño son una herramienta útil y valiosa para todas aquellas personas que desean mejorar su bienestar y llevar un estilo de vida más saludable.

Échales un vistazo: nuestras mejores selecciones

BIGGERFIVE Pulsera Actividad Inteligente para Niños Cover #TOP 1
BIGGERFIVE Pulsera Actividad Inteligente para Niños
ftb score rating icon 9,8
BIGGERFIVE Vigor Reloj de Seguimiento de Actividad física para niños de 2 l para niñas y niños de 5 a 15 años, Azul Cover #TOP 2
BIGGERFIVE Vigor Reloj de Seguimiento de Actividad física para niños de 2 l para niñas y niños de 5 a 15 años, Azul
ftb score rating icon 9,7
Parsonver Smartwatch Mujer con Llamadas y Whatsapp Cover #TOP 3
Parsonver Smartwatch Mujer con Llamadas y Whatsapp
ftb score rating icon 9,5

Comparativa de los 10 mejores monitores de actividad con seguimiento del sueño

#TOP 1

BIGGERFIVE Pulsera Actividad Inteligente para Niños

ID115U
8.30 x 0.60 x 0.35 pulgadas
0.04 libras
BIGGERFIVE Pulsera Actividad Inteligente para Niños Cover
BIGGERFIVE Pulsera Actividad Inteligente Reloj Inteligente para Niños Niñas, Impermeable IP67 Deportivo Smartwatch con Podómetro Monitor de Sueño Contador de Caloría y Despertador Silencioso
ftb score rating icon 9,8
Puntuación FTB

La Pulsera Actividad BIGGERFIVE es un reloj inteligente diseñado especialmente para niños mayores de 5 años. Con un peso de solo 17g, es ultra delgado y ligero, lo que lo hace cómodo de usar durante todo el día. La pulsera registra automáticamente los pasos, la distancia y las calorías quemadas por sus hijos, y también realiza un seguimiento de la calidad del sueño por la noche. La alarma silenciosa puede despertar a tus hijos sin molestar a los demás. Además, la batería del rastreador de fitness puede durar hasta 7 días después de cargarlo durante 1-2 horas. La Pulsera Actividad BIGGERFIVE es compatible con la aplicación gratuita "VeryFitPro" y viene con dos correas en dos colores diferentes para que tus hijos puedan elegir una para comenzar su día.

Lo que nos gusta
Ultra delgado y ligero
Registro automático de actividad
Rastreador de sueño y alarma silenciosa
#TOP 2

BIGGERFIVE Vigor Reloj de Seguimiento de Actividad física para niños de 2 l para niñas y niños de 5 a 15 años, Azul

BF200L
8.30 x 0.60 x 0.40 pulgadas
BIGGERFIVE Vigor Reloj de Seguimiento de Actividad física para niños de 2 l para niñas y niños de 5 a 15 años, Azul Cover
BIGGERFIVE Vigor Reloj de Seguimiento de Actividad física para niños de 2 l para niñas y niños de 5 a 15 años, Seguimiento de Actividad, podómetro, Monitor de Ritmo cardíaco Durante el sueño, Azul
ftb score rating icon 9,7
Puntuación FTB

BIGGERFIVE Vigor es un reloj de seguimiento de actividad física diseñado para niños de 2 a 15 años. Este reloj cuenta automáticamente los pasos, la distancia, las calorías quemadas y los minutos de actividad de sus hijos. Admite más de 10 modos de actividad, incluyendo caminar, correr, andar en bicicleta, bailar, baloncesto, fútbol, tenis, escalada y entrenamiento. BIGGERFIVE Vigor también puede monitorear automáticamente la frecuencia cardíaca diaria en tiempo real de sus hijos, rastrear qué tan bien duermen por la noche y proporcionar datos sobre sus tendencias de sueño durante la noche en la aplicación. Este reloj de seguimiento de actividad es compatible con la mayoría de los teléfonos inteligentes Android 6.0+ y iOS 9.0+ y es fácil de usar. Además, tiene una interfaz de carga recientemente mejorada, más segura y duradera, hasta 7 días de duración de la batería con 2 horas de carga rápida. BIGGERFIVE Vigor es una idea de regalo perfecta para cumpleaños de niños, Navidad y todas las demás ocasiones.

Lo que nos gusta
Cuenta automáticamente los pasos
Admite más de 10 modos de actividad
Monitorea la frecuencia cardíaca diaria

Parsonver Smartwatch Mujer con Llamadas y Whatsapp

Parsonver
LW46
1.80 x 1.51 x 0.46 pulgadas
0.37 libras
Parsonver Smartwatch Mujer con Llamadas y Whatsapp Cover
Parsonver Reloj Inteligente Mujer con Llamadas y Whatsapp, 1.69" Smartwatch Impermeable con Bluetooth Marcación, Seguimiento del Menstrual, Pulsómetro, SpO2, Monitor Sueño, Correa de Piel y Silicona
ftb score rating icon 9,5
Puntuación FTB

El Parsonver Smartwatch Mujer es un reloj inteligente ideal para las mujeres activas que buscan estar conectadas con el mundo. Con su configuración dual Bluetooth 5.0 y altavoz Hi-Fi, podrás responder o hacer llamadas sin necesidad de insertar una tarjeta SIM. Además, este reloj inteligente cuenta con un nuevo chip biosensor que permite monitorear y registrar automáticamente tu frecuencia cardíaca y oxígeno en sangre las 24 horas del día. También podrás llevar un registro de tu ciclo menstrual y ovulación, lo que te ayudará a entender mejor tu cuerpo. Con su pantalla IPS a color de 1,69 pulgadas y 19 modos deportivos, este reloj inteligente es una excelente opción para hacer tu vida más saludable y cómoda.

Lo que nos gusta
Llamadas Bluetooth
Monitoreo de salud
Pantalla IPS a color
#TOP 4

Reloj inteligente para niños Slothcloud IP68

Slothcloud
9.45 x 1.38 x 0.39 pulgadas
30.00 gramos
Reloj inteligente para niños Slothcloud IP68 Cover
Reloj inteligente para niños,IP68 resistente al agua reloj de seguimiento de actividad física para niños,monitor de frecuencia cardíaca,8 modos deportivos,monitor de sueño,regalo para niños y niñas
ftb score rating icon 9,5
Puntuación FTB

El reloj inteligente Slothcloud para niños es un monitor de actividad física resistente al agua IP68 que monitorea la frecuencia cardíaca y el sueño las 24 horas del día. Este reloj de seguimiento de actividad física para niños hace que el ejercicio sea divertido y ayuda a desarrollar hábitos saludables. Puede realizar un seguimiento automático de los pasos, la distancia y las calorías quemadas de los niños y admite 8 modos de actividad como nadar, correr, caminar, andar en bicicleta, yoga, fútbol, baloncesto, etc. También tiene un recordatorio sedentario, recordatorio de beber agua, recordatorio de llamadas/SMS/mensajes y puede personalizar el fondo de pantalla. Este reloj inteligente es un gran regalo para niños y adolescentes.

Lo que nos gusta
Resistente al agua IP68
Monitorea la frecuencia cardíaca y el sueño
Admite 8 modos de actividad
#TOP 5

Reloj Inteligente LSFIT de LUNIQUESHOP para Mujer con Monitor de Sueño, Seguimiento del Menstrual y Frecuencia Cardíaca

9.45 x 1.50 x 0.24 pulgadas
Reloj Inteligente LSFIT de LUNIQUESHOP para Mujer con Monitor de Sueño, Seguimiento del Menstrual y Frecuencia Cardíaca Cover
LUNIQUESHOP Smartwatch LSFIT Rosa, Reloj Inteligente Mujer, Monitor de Sueño, Seguimiento del Menstrual,Control de Musica,Oxígeno Sanguíneo Frecuencia Cardíaca, Pulsera Actividad, Android iOS
ftb score rating icon 9,5
Puntuación FTB

El Reloj Inteligente LSFIT de LUNIQUESHOP es un reloj conectado femenino y ligero con una pantalla TFT-LCD redonda de 1,09 pulgadas que ofrece una resolución HD de 360*360 en cristal templado. Con una variedad de 100 fondos disponibles y una correa de silicona suave, este reloj es ideal para mujeres que quieren unir moda y tecnología. Tiene 9 modos de deporte que te permiten entrenar de forma más científica, así como un asistente inteligente que te avisa por vibración de llamadas y mensajes. Además, el LSFIT te ayuda a controlar tu salud indicando las 24 horas del día la frecuencia cardíaca, la presión arterial, el contenido de oxígeno en la sangre, y analizando todos los datos en la aplicación. También registra tu sueño y ciclos menstruales, lo que puede ser muy útil para las mujeres. El reloj es compatible con Android 5.1 y superior y Apple 8.0 y superior, y una carga de 2-3 horas puede proporcionar suficiente energía para unos 7 días de uso.

Lo que nos gusta
Femenino y ligero
9 modos de deporte
Asistente inteligente
Control de salud 24/7
Compatibilidad Android y Apple
#TOP 6

BIGGERFIVE Vigor Pulsera Actividad Inteligente

BF160
7.87 x 0.59 x 0.39 pulgadas
0.04 libras
BIGGERFIVE Vigor Pulsera Actividad Inteligente Cover
BIGGERFIVE Vigor Pulsera Actividad Inteligente Reloj Inteligente para Niños Niñas 5-15 Años, Impermeable IP68 Deportivo Smartwatch con Podómetro Pulsómetros Monitor de Sueño Contador de Caloría
ftb score rating icon 9,3
Puntuación FTB

La pulsera de actividad inteligente BIGGERFIVE Vigor Pulsera es un reloj inteligente diseñado para niños y niñas de 5 a 15 años. Con una resistencia al agua con grado IP68, el niño puede llevarlo mientras se divierte en la piscina. El seguimiento automático de los pasos, la distancia y las calorías quemadas, y sus 14 modos de actividad, como el ciclismo, la escalada o el yoga, ayudan a los niños a mantenerse activos durante todo el día. Además, el monitor de actividad puede supervisar la frecuencia cardíaca del niño en tiempo real y hacer un seguimiento de la calidad del sueño del niño. La batería del monitor de actividad puede durar hasta 7 días con una sola carga de 1-2 horas, por lo que el niño pierde menos tiempo cargando el dispositivo y pasa más tiempo en movimiento. La aplicación "BIGGERFIVE" es compatible con los teléfonos inteligentes y permite consultar los datos sobre las tendencias de sueño del niño por la noche. En general, la BIGGERFIVE Vigor Pulsera es una excelente opción para los padres que desean ayudar a sus hijos a mantenerse activos y saludables.

Lo que nos gusta
Resistente al agua
Seguimiento de actividad automático
Supervisión de frecuencia cardíaca y sueño
#TOP 7

Reloj Inteligente Zhiyavex con Rastreador de Actividad Física

Reloj Inteligente Zhiyavex con Rastreador de Actividad Física Cover
Zhiyavex Reloj Inteligente con Rastreador de Actividad Física, Pulsera a Prueba de Agua IP67, Rastreador de Actividad Física con Contador de Pasos, Monitor de Ritmo Cardíaco, Monitor de Sueño, Mens
ftb score rating icon 9,1
Puntuación FTB

El Zhiyavex Reloj Inteligente es una pulsera a prueba de agua IP67 que cuenta con varias funciones para monitorizar tu actividad física y mejorar tu salud. Con su contador de pasos, podrás llevar un seguimiento de tus actividades diarias y la distancia recorrida. Además, el monitor de frecuencia cardíaca y el análisis completo de los datos de calidad del sueño te permitirán conocer tu estado de salud en tiempo real. La pulsera también te permitirá ver llamadas entrantes e información importante, y cargarla es muy fácil gracias a su enchufe USB incorporado. Con una sola carga, podrás usarla durante hasta 7 días.

Lo que nos gusta
A prueba de agua IP67
Seguimiento de actividad diaria
Monitor de frecuencia cardíaca y sueño
#TOP 8

Garmin Vivosmart 4 Pulsera de Actividad

010-01995-03
0.41 x 8.78 x 0.59 pulgadas
0.04 libras
Garmin Vivosmart 4 Pulsera de Actividad Cover
Garmin Vivosmart 4 Pulsera de Actividad, Adultos Unisex, Negro, Talla L
ftb score rating icon 9,1
Puntuación FTB

La Pulsera Garmin Vivosmart 4 es una pulsera de actividad inteligente que combina un diseño moderno con elegantes detalles metálicos y una brillante pantalla de fácil lectura. Con un sensor de frecuencia cardíaca en la muñeca y un monitor de estrés durante todo el día, podrás controlar tu actividad física y salud. Además, esta pulsera de actividad inteligente incluye control avanzado del sueño con fase MOR y permite medir los niveles de saturación de oxígeno en sangre durante la noche mediante el pulsioxímetro basado en las mediciones de la muñeca. Recibe alertas por vibración para todas las notificaciones, incluidas las llamadas, los mensajes de texto y mucho más, y la autonomía de la batería se adapta a tu ritmo y dura hasta 7 días. También es resistente al agua y se puede utilizar en actividades de natación y bajo la ducha. En general, la Pulsera Garmin Vivosmart 4 es una excelente opción para aquellos que buscan una pulsera de actividad inteligente con características avanzadas y un diseño moderno.

Lo que nos gusta
Diseño moderno
Monitor de estrés
Control avanzado del sueño
#TOP 9

AUPALLA Rastreador de actividad para mujer

8.27 x 1.97 x 0.20 pulgadas
AUPALLA Rastreador de actividad para mujer Cover
AUPALLA Rastreadores de actividad, reloj inteligente para mujer, reloj de fitness con monitor de frecuencia cardíaca, monitor de presión arterial, monitor de sueño, contador de pasos, compatible con
ftb score rating icon 9,1
Puntuación FTB

AUPALLA Mujer Tracker es un reloj inteligente de seguimiento de fitness preciso y saludable que rastrea tus actividades diarias, como pasos, distancia, minutos activos y calorías quemadas. Con 7 modos deportivos, puedes rastrear tus patrones de ejercicio y conectarlo al GPS del teléfono inteligente para dibujar el mapa de ruta en la aplicación gratuita. Además, cuenta con un sensor avanzado integrado que monitorea continuamente la presión arterial de la frecuencia cardíaca, rastreador de sueño, seguimiento de la salud menstrual y notificaciones de llamadas, mensajes y correos electrónicos. Con su diseño ligero, elegante y minimalista, puedes llevarlo todo el día y la noche con comodidad y estilo.

Lo que nos gusta
Preciso seguimiento de actividad
Monitorea presión arterial y sueño
Notificaciones de llamadas y mensajes
#TOP 10

ASIAMENG Smartwatch con Pulsómetro y Monitoreo del Sueño

SMQO36
1.65 x 1.38 x 0.41 pulgadas
ASIAMENG Smartwatch con Pulsómetro y Monitoreo del Sueño Cover
ASIAMENG Reloj Inteligente Mujer Hombre,Smartwatch con Pulsómetro, Pulsera Actividad Inteligente con Cronómetros Podómetro Caloría,Monitor de Sueño Smartwatch Mujer para Android e iOS
ftb score rating icon 8,9
Puntuación FTB

El ASIAMENG Smartwatch es un reloj inteligente para mujer y hombre que cuenta con un pulsómetro para hacer seguimiento de la frecuencia cardíaca las 24 horas del día. Además, tiene 9 modos deportivos para monitorear las calorías quemadas y la duración del entrenamiento. Recibe notificaciones de llamadas, mensajes de texto y aplicaciones directamente en tu muñeca. También cuenta con monitoreo del sueño, lo que permite obtener información detallada de las etapas de sueño profundo, sueño ligero y sueño consciente. Si eres mujer, puedes registrar tus períodos mensuales y obtener recordatorios útiles con anticipación.

Lo que nos gusta
Monitoreo de la frecuencia cardíaca
9 modos deportivos
Monitoreo del sueño
Buying Guide Image

Preguntas frecuentes

1. ¿Qué es el seguimiento del sueño?

¿Qué es el seguimiento del sueño, cómo funciona y qué dispositivos lo ofrecen? ... Implica rastrear las etapas del sueño, generalmente categorizadas como ligero, profundo y REM (movimientos oculares rápidos o sueños), con un desglose de cuánto tiempo estuvo en cada etapa y la duración de su sueño durante la noche.

2. ¿Cuál es el mejor monitor de sueño?

El favorito: Withings Aura Permite monitorizar nuestro sueño colocando una banda con sensores debajo de colchón. Los sensores de la banda tienen una sensibilidad tal que miden las pulsaciones, los ciclos respiratorios, los movimientos del cuerpo y detectan en qué fase estamos del sueño.

3. ¿Cómo monitoriza el sueño un smartwatch?

Medidores de movimiento monitorizar el sueño Las pulseras inteligentes hacen sus mediciones gracias a un actímetro, es decir, un acelerómetro que detecta movimientos. Lo mismo ocurre con nuestro ritmo cardiaco.

4. ¿Cuál es la pulsera de sueño?

Y es que este tipo de dispositivos son capaces de detectar el momento en el que nos dormimos, cada vez que nos despertamos a lo largo de la noche, la calidad de nuestro sueño, cuantas horas dormimos, etc. ...

Notas del editor

Durante nuestra investigación de monitores de actividad con seguimiento del sueño, encontramos 103 monitores de actividad con seguimiento del sueño y preseleccionamos 10 productos de calidad. Coleccionamos y analizamos 2.496 opiniones de clientes a través de nuestro sistema de datos para elaborar la lista de monitores de actividad con seguimiento del sueño. Descubrimos que la mayoría de los clientes eligen monitores de actividad con seguimiento del sueño con un precio medio de 33,80 €.

Los productos de monitores de actividad con seguimiento del sueño están disponibles para su compra. Hemos investigado cientos de marcas y hemos elegido las mejores marcas de monitores de actividad con seguimiento del sueño, incluyendo BIGGERFIVE, Parsonver, Slothcloud, LUNIQUESHOP, Zhiyavex. El mejor vendedor del producto ha recibido opiniones honestas de 21 consumidores con una calificación media de 4,8.

Escrito por
Leontino Raya Ríos Avatar

Leontino es un entrenador deportivo con una gran trayectoria. Ha trabajado como profesor de educación física y posteriormente director técnico de equipos de ligas menores. Tiene grados en educación y en deporte en la Universidad de Sevilla, lo cual le da la experiencia necesaria para enseñar tanto a niños como a jóvenes. Es seguidor de varios deportes, entre ellos el baloncesto, el futbol y el tenis y conoce al pie de la letra los reglamentos y los equipos que deben usarse en cada uno. Actualmente trabaja como entrenador personal en un gimnasio de Sevilla, su tierra natal y a publicar artículos en internet para enseñar a los aficionados al deporte a practícalo, divertirse y a cuidar su salud.