Las mejores láminas y planes de ejercicio para fitness

Las Tarjetas de Ejercicio WorkoutLabs son perfectas para entrenar desde casa sin la necesidad de implementos costosos o membresías de gimnasio. Con estas tarjetas de ejercicios, cualquiera puede lograr su objetivo fitness, ya sea principiante o avanzado. Las 60 tarjetas de ejercicios únicos y las 12 rutinas guiadas, que incluyen categorías como tren superior, tren inferior y HIIT de cuerpo completo, le permitirán tener un entrenamiento efectivo y productivo en casa. Además, las tarjetas están hechas con plástico fuerte y resistente al agua, lo que le permite usarlas por años y llevarlas consigo a cualquier lugar.

El Póster FitMate es una guía completa de entrenamiento para ayudarte a conseguir tus objetivos de fitness. Con ilustraciones informativas del antes y después del ejercicio, es útil tanto para los principiantes como para los deportistas experimentados. Se incluyen los ejercicios más eficaces seleccionados por entrenadores personales y gurús del fitness para cada grupo muscular, lo que te permite entrenar como un profesional. Además, puedes planificar tus entrenamientos con antelación para asegurarte de alcanzar tus objetivos y mezclar fácilmente tu rutina con una variedad de ejercicios para que sea más agradable mientras consigues tu estilo de vida saludable. El Póster FitMate es un complemento funcional y práctico para cualquier gimnasio doméstico, garaje o estudio, ya que se puede colgar fácilmente en la pared y es laminado para que sea más duradero.

Las Tarjetas de Entrenamiento GRAND BASICS son ideales para el entrenamiento en casa. Con 100 ejercicios que incluyen mancuernas y peso corporal, podrás quemar calorías, desarrollar músculos y aumentar tu fuerza. El paquete incluye 50 tarjetas para mancuernas y 50 tarjetas de peso corporal, cada una diseñada para un área específica. Las ilustraciones paso a paso garantizan que tu postura sea la correcta. Además, cada baraja incluye TARJETAS DE BONIFICACIÓN para que puedas hacer ejercicio en casa de manera completamente personalizada, establecer objetivos y llevar la cuenta. Las tarjetas están hechas de materiales duraderos y son tu compañera de entrenamiento de confianza en los próximos años.

Playletics es un conjunto de cartas de entrenamiento diseñadas por Fitness Revolucionario y producidas por Wiletics. Los entrenamientos se basan en el uso del propio cuerpo y se pueden realizar en cualquier lugar. Con casi treinta ejercicios de todo tipo, podrás entrenar todo el cuerpo en poco tiempo. Cada tarjeta incluye el detalle de las repeticiones y el tiempo a realizar según tu nivel, siendo completo y adaptable. Además, las cartas son claras y duraderas, con ilustraciones y textos descriptivos para que no tengas dudas a la hora de realizar los ejercicios. Playletics es efectivo y divertido, ya que puedes seguir los entrenamientos pautados o seleccionar cartas al azar e intentar completar todos los ejercicios en el menor tiempo posible. También existen cartas "sorpresa" que añadirán un extra de esfuerzo y diversión.

FL FITNESS LOGBOOK Logbook Verde es un libro de registro de entrenamiento diseñado con cuidado y calidad superior. Tiene un diseño simple y limpio que incluye un amplio espacio para escribir ejercicios, pesas, repeticiones, cardio y notas. El papel grueso de 100 g/m², la cubierta de plástico duradera y la encuadernación de alambre de calidad lo hacen resistente y duradero. Además, este libro de registro contiene 160 páginas, centradas en lo esencial, sin rellenos inútiles como citas de motivación o consejos. También tiene una aplicación gratuita de registro de entrenamiento que incluye una función de escaneo para transferir datos del bloc de notas a la forma digital. FL FITNESS LOGBOOK Logbook Verde es una gran herramienta para cualquier persona que quiera realizar un seguimiento de su entrenamiento de manera efectiva y sin distracciones.

El Póster de ejercicio de rutina de entrenamiento con pesas libres PosterMate FitMate Barbell es una guía completa diseñada para ayudarte a conseguir tus objetivos de entrenamiento. Los principales grupos musculares se incluyen para un entrenamiento completo del cuerpo. Las posiciones ilustrativas del antes y el después del ejercicio son informativas para los principiantes y también para refrescar la forma y la técnica correctas a los deportistas experimentados. Entrena como un profesional con los ejercicios más eficaces elegidos por entrenadores personales y gurús del fitness de todo el país. Desarrolla tu propio estilo de vida sano planificando tus entrenamientos con antelación para asegurarte de alcanzar tus objetivos. El PosterMate FitMate Barbell es un complemento funcional y práctico para cualquier gimnasio doméstico, garaje o estudio. El póster laminado viene en dos tamaños para que se adapte a tu espacio de entrenamiento. Obtén el de 16,5" x 25" como guía de referencia y planificación o la versión más grande de 20" x 30" para una mayor visibilidad durante tu entrenamiento.

Las Tarjetas de Ejercicio NewMe son una herramienta de calidad de gimnasio que te permiten entrenar de cabeza a pies en cualquier lugar. Con 62 tarjetas, incluyendo 50 ejercicios, 12 estiramientos, 6 entrenamientos y plantillas de entrenamiento personalizadas, estas tarjetas te guiarán en un entrenamiento de cuerpo completo altamente efectivo en casa. Las tarjetas cuentan con diagramas nítidos y detalladas instrucciones paso a paso que muestran la forma correcta de entrenarte y te brindan algunos consejos muy útiles. Además, son duraderas y resistentes al agua, lo que significa que pueden soportar el sudor y el manejo frecuente sin desgarros. Con las Tarjetas de Ejercicio NewMe, puedes llevar tu entrenamiento al siguiente nivel y mantenerte motivado con las tarjetas de objetivos y calendario.

El Diario de gimnasio FP es un registro de entrenamiento diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. Con este diario, puedes establecer hasta 8 objetivos de fitness y definir una fecha objetivo para cada uno. También puedes grabar 100 entrenamientos (1.000 ejercicios) con espacio para notas diarias, cardio, hidratación, intervalos de descanso y más. El diario tiene 2 páginas para registrar tu porcentaje de grasa corporal, medidas corporales y un rastreador máximo de repetición, lo que te permite ver tu progreso y estar orgulloso de lo que has logrado. Además, está hecho a mano con papel reciclado y diseñado para soportar el castigo en el suelo del gimnasio y tu bolsa de entrenamiento.

El Body-Solid LBB-28 T-Bar Row es perfecto para el entrenamiento de núcleo exigente. Las asas acolchadas evitan el deslizamiento durante el remo y el mango de la mina es compatible con todas las barras de pesas de 30 mm y 50 mm. El mango en T se fija con el tornillo de fijación en la barra y luego se carga con el peso de entrenamiento deseado. Este producto tiene dimensiones de 78 x 13 x 2,5 cm y un peso de 2 kg.