Las mejores semillas de girasol

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Matilde Urena Segura
Última actualización: 19 may. 2023

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Las semillas de girasol son un producto nutritivo y versátil que se ha ganado un lugar importante en la alimentación actual. Son semillas pequeñas y ovaladas con un delicioso sabor a nuez, capaces de brindar beneficios importantes para la salud, como reducir el colesterol, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico. Además, son perfectas para añadir a ensaladas, yogures o batidos energéticos y como snack para calmar el hambre en cualquier momento del día. Las semillas de girasol son una opción saludable y sabrosa que no puede faltar en cualquier dieta equilibrada.

Échales un vistazo: nuestras mejores selecciones

Biojoy Semillas de Girasol Orgánicas Peladas sin Sal (1,5 kg) Cover #TOP 1
Biojoy Semillas de Girasol Orgánicas Peladas sin Sal (1,5 kg)
ftb score rating icon 9,9

Comparativa de las 10 mejores semillas de girasol

#TOP 1

Biojoy Semillas de Girasol Orgánicas Peladas sin Sal (1,5 kg)

3.31 libras
Biojoy Semillas de Girasol Orgánicas Peladas sin Sal (1,5 kg) Cover
Biojoy Semillas de Girasol orgánicas (1,5 kg), peladas, crudas y sin sal
ftb score rating icon 9,9
Puntuación FTB

Biojoy Semillas de Girasol Orgánicas son peladas y crudas, empaquetadas en bolsa que se cierra fácilmente después del uso. Son ideales para tentempié entre comidas y se pueden añadir a ensaladas y muesli para hacerlos más crujientes. También son ideales para cocinar y hornear, y enriquecen los platos principales y el pan. Biojoy apoya la alimentación 100% natural y deliciosa. Estará completamente satisfecho con estas semillas de girasol, ya que son fáciles de usar, versátiles y asequibles. ¡Prueba Biojoy Semillas de Girasol Orgánicas hoy mismo!

Lo que nos gusta
100% orgánicas
Fáciles de usar
Versátiles
#TOP 2

NaturGreen Semillas de Girasol Bio 450g

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3.15 x 1.18 x 4.33 pulgadas
0.99 libras
NaturGreen Semillas de Girasol Bio 450g Cover
NaturGreen Semillas de Girasol Bio 450g
ftb score rating icon 9,8
Puntuación FTB

Las Semillas de Girasol Bio de NaturGreen son una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa saludable y nutritiva para añadir a su dieta. Estas semillas son sin proteína láctea, sin gluten, sin azúcares añadidos y con bajo contenido en sal. Además, son una fuente rica en proteínas, fibra, vitaminas y minerales, lo que las convierte en una excelente opción para mejorar la digestión, controlar el apetito y mantener una dieta equilibrada. Las semillas de girasol son versátiles y se pueden utilizar en una variedad de recetas, como ensaladas, aderezos, panes y pasteles. Con NaturGreen Semillas de Girasol Bio 450g, puedes disfrutar de los beneficios de estas semillas nutritivas y saludables en cualquier momento del día.

Lo que nos gusta
Nutritivas
Versátiles
Sin gluten
#TOP 3

Bulgarian Nuts 2 kg Pipa Pelada de Girasol

10.24 x 3.15 x 5.91 pulgadas
4.41 libras
Bulgarian Nuts 2 kg Pipa Pelada de Girasol Cover
2 kg Pipa Pelada de Girasol, Semillas de Girasol enteras sin cascarón
ftb score rating icon 9,6
Puntuación FTB

Bulgarian Nuts Pipa Pelada es un paquete de 2 kg de semillas de girasol enteras sin cascarón, crudas, veganas y saludables. La calidad es superior con una pureza extra seleccionada del 99,9% por máquinas clasificadoras láser. Estas semillas son frescas y perfectas para cocinar, mezclas de pan, ensaladas, decoración, catering y tostado. Además, vienen empaquetadas en una conveniente bolsa con cierre hermético con cierre de cremallera para mantener su frescura. Con Bulgarian Nuts Pipa Pelada, puedes disfrutar de un snack saludable y delicioso en cualquier momento del día.

Lo que nos gusta
Saludable
Vegano
Calidad superior
Cierre hermético
#TOP 4

Pipa Pelada de Girasol Gourmet

11.02 x 4.33 x 1.57 pulgadas
0.88 libras
Pipa Pelada de Girasol Gourmet Cover
400g Pipa Pelada de Girasol Gourmet - Producida y Pelada en España. Cruda sin sal. SIN GLUTEN.
ftb score rating icon 9,4
Puntuación FTB

KERSOL Pipa Pelada de Girasol Gourmet es el snack perfecto para picar entre horas y disfrutar de todo su sabor natural. Estas pipas de girasol son producidas y peladas en España, lo que garantiza una trazabilidad total del campo a casa. Su contenido en ácido oleico (Omega-9) reduce los niveles de colesterol y fortalece el sistema inmunológico. Además, gracias a su alto contenido en fibra, facilitan la movilidad intestinal. Son una fuente de vitamina E que contribuye a que los nervios y músculos funcionen bien, ideal para deportistas.

Lo que nos gusta
Natural y sin conservantes
Alto contenido en ácido oleico
Producido y pelado en España
#TOP 5

Mundo Feliz - Semillas de girasol ecológicas

9751924
8.94 x 6.10 x 6.89 pulgadas
1.10 libras
Mundo Feliz - Semillas de girasol ecológicas Cover
Mundo Feliz - Semillas de girasol ecológicas, 500 g (paquete de 4)
ftb score rating icon 9,3
Puntuación FTB

Mundo Feliz Semillas de Girasol ecológicas son un delicioso y saludable tentempié que puedes disfrutar de muchas maneras. Con 500 g por paquete y 4 paquetes en total, puedes probarlas con gachas, muesli y batidos o simplemente como un bocadillo. Estas semillas son ricas en vitamina E, magnesio y cobre, lo que puede ayudar a mantener la salud del corazón, la piel y el sistema inmunológico. Además, son aptas para vegetarianos y veganos y no contienen gluten ni OMG, lo que las hace ideales para personas con diversas necesidades alimentarias. Con Mundo Feliz Semillas de Girasol, puedes disfrutar de un bocadillo sabroso y nutritivo en cualquier momento del día.

Lo que nos gusta
Delicioso y saludable
Rico en vitaminas y minerales
Apto para vegetarianos y veganos
#TOP 6

BIOGRÁ - Mix de Semillas de Girasol, Sésamo, Calabaza, Lino y Amapola, 250g

17672
23.94 x 16.38 x 39.37 pulgadas
0.55 libras
BIOGRÁ - Mix de Semillas de Girasol, Sésamo, Calabaza, Lino y Amapola, 250g Cover
BIOGRÁ - Mix de Semillas de Girasol, Sésamo, Calabaza, Lino y Amapola, Procedente de Agricultura Ecológica, Perfecto para Mezclar con Ensaladas, Masas de Pan, Pastelería, Yogures o Muesli, 250g
ftb score rating icon 9,1
Puntuación FTB

El Mix de Semillas Biográ contiene una mezcla de semillas de girasol, sésamo, calabaza, lino y amapola en formato de 250 gramos, perfecto para mezclar en ensaladas, masas de pan, pastelería, yogures o muesli. Esta mezcla de semillas es ideal para consumir en crudo o tostadas, lo que le dará un sabor y textura únicos a tus platillos. Además, este producto ecológico está libre de OGM, no contiene sal, tiene bajo contenido en grasas saturadas y no contiene azúcares, por lo que es apto para veganos.

Lo que nos gusta
Producto ecológico
Bajo contenido en grasas saturadas
No contiene azúcares
#TOP 7

Semillas de girasol sin cáscara (250g)

Semillas de girasol sin cáscara (250g) Cover
Semillas de girasol sin cáscara (250g), semillas de girasol de calidad panadería para consumo, crudas y sin sal, semillas de girasol probadas en laboratorio, 100% naturales
ftb score rating icon 8,9
Puntuación FTB

IDDA Herbal Semillas de Girasol son semillas de girasol crudas y sin sal de calidad panadería. Son 100% naturales y libres de aditivos, conservantes o saborizantes, lo que las hace una opción saludable para cualquier dieta. Estas semillas son versátiles y se pueden usar para adornar una amplia variedad de platos, como ensaladas, productos horneados o verduras asadas. También pueden ser un snack saludable para cualquier momento del día. El empaque está cuidadosamente elaborado a mano y cuenta con una bolsa con cierre que garantiza la vida útil de las semillas y conserva su aroma.

Lo que nos gusta
100% naturales
Libres de aditivos
Versátiles
#TOP 8

Pipas Girasol Tostadas KREMTIK 1KG

Pipas Girasol Tostadas KREMTIK 1KG Cover
Pipas Girasol Tostadas - Sin Sal Añadida - Piponazo en Formato Bolsa 1KG
ftb score rating icon 8,8
Puntuación FTB

Las Pipas Girasol KREMTIK 1KG son el snack perfecto para cualquier momento del día. Estas pipas son tostadas con leña, lo que les da un sabor auténtico y crujiente. Además, no contienen sal añadida, pero sí un suave toque de aguasal que las hace deliciosas. Con un peso de 1KG, esta bolsa contiene una gran cantidad de pipas que podrás compartir por un largo periodo de tiempo. Son consideradas un alimento muy nutritivo por su alto contenido en minerales, vitaminas del grupo B y vitamina E, así como lecitina y ácido fólico. Las Pipas Girasol KREMTIK 1KG son aptas para cualquier tipo de dieta y su formato bolsa mayorista te garantiza el precio más económico del mercado.

Lo que nos gusta
Sabor auténtico y crujiente
Alto contenido nutritivo
Sin sal añadida
#TOP 9

Bulgarian Nuts 3 kg Pipa Pelada de Girasol sin Cáscara

9.45 x 6.30 x 6.30 pulgadas
6.61 libras
Bulgarian Nuts 3 kg Pipa Pelada de Girasol sin Cáscara Cover
3 kg (5 l) Pipa Pelada de Girasol sin Cáscara, Panadería Calidad
ftb score rating icon 8,8
Puntuación FTB

Bulgarian Nuts Pipas Peladas son semillas de girasol de alta calidad, con 99,9% de pureza gracias a las máquinas de clasificación láser. Estas pipas peladas de girasol son crudas, enteras, veganas, saludables, puras y limpias. Están seleccionadas y no contienen OMG ni pesticidas. Puedes disfrutar de su sabor y textura mientras te beneficias de sus nutrientes. Las semillas de girasol son ricas en proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales. Puedes disfrutar de estas semillas como un snack saludable o agregarlas a tus recetas de panadería para obtener un toque crujiente y nutritivo.

Lo que nos gusta
Alta calidad
99,9% de pureza
Saludable y nutritivo
#TOP 10

Piponazo Semillas de Girasol Tostadas con Sal

Piponaza
111284
11.42 x 5.12 x 11.81 pulgadas
0.43 libras
Piponazo Semillas de Girasol Tostadas con Sal Cover
El Piponazo Semillas de Girasol Tostadas con Sal, 195g
ftb score rating icon 8,7
Puntuación FTB

El Piponazo Girasol Tostado con Sal es una deliciosa opción de snack saludable. Estas semillas son una fuente natural de vitamina E, magnesio y fósforo, que son importantes para mantener una buena salud. Además, son aptas para veganos y no contienen gluten ni conservantes o colorantes artificiales. Su práctico envase de 195g las hace ideales para disfrutar en cualquier momento del día. Las semillas de girasol tostadas con sal son una excelente opción para picar entre comidas o para llevar contigo cuando estás en movimiento. ¡Agrega las semillas de Piponazo a tu dieta para disfrutar de su sabor y beneficios para la salud!

Lo que nos gusta
Saludable
Vegano
Sin gluten ni conservantes
Buying Guide Image

Preguntas frecuentes

1. ¿Cuántas semillas de girasol se puede comer por día?

Así que la única forma de sacar partido de sus numerosas propiedades nutritivas sin resultar perjudicados es controlar la cantidad y no sobrepasarla ni un gramo. La manera de conseguirlo es prepararse una ración de como máximo 30 gramos al día, que equivale a un cuarto de taza de leche.

2. ¿Qué pasa si se comen muchas semillas de girasol?

Cuando consumes semillas de girasol en exceso, corres el riesgo de sufrir los efectos secundarios que van desde aumentar de peso, erupciones en la piel, por su gran contenido de selenio; problemas renales, debido a su alto nivel de fósforo y hasta incrementar la presión arterial, por sus grandes cantidades de sodio.

3. ¿Cómo usar la semilla de girasol para bajar de peso?

Cómo consumir las semillas de girasol Puedes consumirlas en el desayuno, merienda o como colación, pero debe ser reemplazando pan o galletas. De esta manera, incorporarás no sólo calorías e hidratos de carbono a tu cuerpo, sino también nutrientes que te ayudarán a perder peso saludablemente.

4. ¿Dónde se encuentran las semillas de girasol?

La flor del girasol es en realidad una inflorescencia, formada por muchísimas pequeñas flores individuales con dos morfologías. Las flores del centro formarán las pipas.

Notas del editor

Durante nuestra investigación de semilla de girasol, encontramos 41 semilla de girasol y preseleccionamos 10 productos de calidad. Coleccionamos y analizamos 3.518 opiniones de clientes a través de nuestro sistema de datos para elaborar la lista de semillas de girasol. Descubrimos que la mayoría de los clientes eligen semillas de girasol con un precio medio de 9,77 €.

Los productos de semillas de girasol están disponibles para su compra. Hemos investigado cientos de marcas y hemos elegido las mejores marcas de semillas de girasol, incluyendo Biojoy, NaturGreen, Bulgarian Nuts, KERSOL, Mundo Feliz. El mejor vendedor del producto ha recibido opiniones honestas de 234 consumidores con una calificación media de 4,9.

Escrito por
Matilde Urena Segura Avatar

Matilde es una nutrióloga graduada en la Universidad Nacional de Colombia con 5 años de experiencia. Adicionalmente cuenta con una carrera en gastronomía en la Universidad de la Sabana Grande. Le apasiona servir platillos exquisitos y tiene un gusto refinado para las bebidas. Con su experiencia en ambas carreras para escribir artículos informativos y consejos para encontrar un balance perfecto entre una deliciosa comida y una vida saludable. Sus ensayos y columnas han sido compradas y publicadas por una gran cantidad de revistas y blogs dedicados a la cocina y al cuidado de la salud.