Los mejores suplementos alimenticios

Elisa Cepeda Espinoza Avatar
Elisa Cepeda Espinoza
Última actualización: 8 jun. 2023

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Los suplementos alimenticios son productos naturales pensados para complementar una alimentación variada y equilibrada. Estos productos pueden contener vitaminas, minerales, proteínas, hierbas o extractos vegetales, entre otros ingredientes. Muchos de ellos están diseñados para potenciar el rendimiento deportivo, mejorar la salud cardiovascular, fortalecer el sistema inmunológico o simplemente para ayudar a mantener un estilo de vida saludable. Los suplementos alimenticios son una opción popular para aquellos que buscan mejorar su dieta y bienestar general de manera natural, aunque siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier tipo de suplemento.

Échales un vistazo: nuestras mejores selecciones

Nutravita Ajo Cápsulas sin Olor Dosis Alta Cover #TOP 2
Nutravita Ajo Cápsulas sin Olor Dosis Alta
ftb score rating icon 9,8
Multicentrum Plus Complemento Alimenticio Multivitamínico y Multimineral Con Ginseng y Ginkgo Biloba Para Adultos, Sin Gluten, 30 Comprimidos Cover #TOP 3
Multicentrum Plus Complemento Alimenticio Multivitamínico y Multimineral Con Ginseng y Ginkgo Biloba Para Adultos, Sin Gluten, 30 Comprimidos
ftb score rating icon 9,6

Comparativa de los 10 mejores suplementos alimenticios

#TOP 1

AMIX Nitric Oxide - 120 Cápsulas

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9.84 x 6.69 x 5.91 pulgadas
AMIX Nitric Oxide - 120 Cápsulas Cover
AMIX - Complemento Alimenticio - Nitric Oxide - 120 Cápsulas - Suplemento de Óxido Nítrico - Efecto Vasodilatador - Reduce la Fatiga - Complemento a base de L-arginina
ftb score rating icon 9,9
Puntuación FTB

AMIX Nitric Oxide es un complemento alimenticio ideal para deportistas que buscan mejorar su rendimiento. Su potente fórmula a base de L-arginina alfa-cetoglutarato o AAKG mejora la síntesis de aminoácidos, lo que aumenta la capacidad en el entrenamiento y mejora la fuerza y la masa muscular gracias a su efecto anabólico. Además, cuenta con los componentes CRT-ss y Methocel que ayudan en la absorción del Óxido Nítrico. Este suplemento reduce la fatiga y aumenta la síntesis proteica, permitiéndote obtener entrenamientos de calidad. Para un uso eficaz, se deben tomar 2 cápsulas antes de entrenar y 2 cápsulas en ayunas. No superes la dosis diaria recomendada de 4 cápsulas/día.

Lo que nos gusta
Aumenta la fuerza muscular
Reduce la fatiga
Mejora el bombeo muscular
#TOP 2

Nutravita Ajo Cápsulas sin Olor Dosis Alta

0.11 libras
Nutravita Ajo Cápsulas sin Olor Dosis Alta Cover
Ajo Cápsulas sin Olor Dosis Alta 15,000mg - 180 Perlas de Ajo para Suministro para 6 Meses - Extracto de Aceite de Ajo Fuente de Alicina - Suplemento Alimenticio Sin Aditivos - Fabricado por Nutravita
ftb score rating icon 9,8
Puntuación FTB

Las cápsulas blandas de gelatina de Nutravita Ajo Cápsulas sin Olor Dosis Alta contienen 15,000mg de extracto de aceite de ajo sin olor de alta potencia (500:1) equivalente a 15000 mg cabezas de ajo. Cada cápsula contiene entre 3600 mcg y 5400 mcg de alicina, un compuesto natural del ajo conocido por sus beneficios para la salud. A diferencia de otros suplementos de ajo, estas cápsulas no tienen el olor y sabor fuerte del ajo. Con un suministro para 6 meses (180 cápsulas), solo necesita tomar una cápsula al día. Además, no contienen colorantes, gluten, lactosa, frutos secos ni trazas de frutos secos, ni tampoco organismos modificados genéticamente (OMG).

Lo que nos gusta
Alta potencia
Sin olor ni sabor fuerte
Suministro para 6 meses
#TOP 3

Multicentrum Plus Complemento Alimenticio Multivitamínico y Multimineral Con Ginseng y Ginkgo Biloba Para Adultos, Sin Gluten, 30 Comprimidos

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Multicentrum Plus Complemento Alimenticio Multivitamínico y Multimineral Con Ginseng y Ginkgo Biloba Para Adultos, Sin Gluten, 30 Comprimidos Cover
Multicentrum Plus Complemento Alimenticio Multivitamínico y Multimineral Con Ginseng y Ginkgo Biloba Para Adultos, Sin Gluten, 30 Comprimidos
ftb score rating icon 9,6
Puntuación FTB

Características
Multicentrum Plus contiene dos plantas naturales, Ginseng, que ayuda a mantener el rendimiento físico, y Ginko Biloba, que ayuda a mantener la memoria y favorece la concentración en condiciones normales
Complemento alimenticio completo de Multicentrum Plus para adultos, con vitaminas y minerales, que ayudan a reforzar tu rendimiento físico e intelectual
Multivitaminas de Multicentrum Plus no tiene gluten, azúcar y lactosa
Envase de 30 comprimidos para 1 mes de uso. Los complementos alimenticios de Multicentrum no deben ser usados como sustitutos de una dieta equilibrada
Complemento alimenticio de Multicentrum contiene vitaminas del tipo B, que contribuyen al metabolismo energético normal y Vitamina C, que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario
#TOP 4

Colágeno + Ácido Hialurónico + Coenzima Q10 + Vitamina C, A, D y B12 + Zinc | 120 días Máxima Dosis

ALD-COL-120
3.35 x 3.35 x 2.36 pulgadas
Colágeno + Ácido Hialurónico + Coenzima Q10 + Vitamina C, A, D y B12 + Zinc | 120 días Máxima Dosis Cover
Colágeno + Ácido Hialurónico + Coenzima Q10 + Vitamina C, A, D y B12 + Zinc | 120 días Máxima Dosis | Colágeno para las Articulaciones Fuertes, Piel Tersa y Energía | Colágeno Hidrolizado | 4 Meses
ftb score rating icon 9,6
Puntuación FTB

El Aldous Labs Colágeno es la combinación perfecta para nutrir de vitaminas el pelo y las uñas, conseguir piel hidratada, huesos fuertes y evitar el desgaste de articulaciones y cartílagos. Con 120 cápsulas de colágeno de rápida absorción por 17 céntimos la dosis diaria, el colágeno con ácido hialurónico y coenzima Q10 contribuye al cuidado, hidratación y elasticidad de la piel. La fórmula avanzada con ácido hialurónico y colágeno hidrolizado ayuda a prevenir el deterioro de cartílagos y la inflamación, mejora la densidad de los huesos y músculos para mantenerlos fuertes, acelera la recuperación de lesiones, ayuda a reducir el dolor articular y los demás síntomas de desgaste. Además, el colágeno de Aldous Labs está libre de edulcorantes, aromatizantes y OMG, proporciona una máxima absorción y fácil digestión del producto y está envasado en un envase metálico reutilizable.

Lo que nos gusta
Nutre pelo, uñas y piel
Fórmula avanzada para huesos y articulaciones
Libre de edulcorantes, aromatizantes y OMG
#TOP 5

Ensure Nutrivigor - Complemento Alimenticio para Adultos

Ensure
100S3168E4140
5.91 x 1.97 x 5.91 pulgadas
0.88 libras
Ensure Nutrivigor - Complemento Alimenticio para Adultos Cover
Ensure Nutrivigor - Complemento Alimenticio para Adultos, con HMB, Proteínas, Vitaminas y Minerales, como el Calcio - Sabor Chocolate - 400 g
ftb score rating icon 9,5
Puntuación FTB

Ensure Nutrivigor es un complemento alimenticio en polvo con proteínas, calcio, HMB y 27 vitaminas y minerales, incluyendo vitamina C para apoyar el sistema inmunológico y las vitaminas B2, B6, B12 y ácido pantoténico para reducir el cansancio y la fatiga. Además, contiene calcio y vitamina D para contribuir al funcionamiento normal de músculos y huesos. Cada toma de Ensure Nutrivigor contiene 1.5 g de CaHMB que ayuda a mantener y funcionar normalmente los músculos. Este complemento alimenticio tiene un delicioso sabor a chocolate y es sin gluten y sin lactosa.

Lo que nos gusta
27 vitaminas y minerales
Contiene HMB
Sabor a chocolate
#TOP 6

AMIX HMB Complemento Alimenticio 120 Cápsulas

8594159531826
9.84 x 6.69 x 5.91 pulgadas
0.17 libras
AMIX HMB Complemento Alimenticio 120 Cápsulas Cover
AMIX - Complemento Alimenticio - HMB - 120 Cápsulas - Calidad Farmacéutica - Incrementa la Fuerza - Previene el Catabolismo Muscular - Ideal Suplemento Alimenticio para Deportistas
ftb score rating icon 9,5
Puntuación FTB

El complemento alimenticio de AMIX HMB es un suplemento natural que ayuda a mejorar tu rendimiento y proteger tus fibras musculares. Con 500mg de puro Beta-Hidrox, este complemento alimenticio ayuda a incrementar el tamaño y la fuerza muscular, así como a reducir la grasa corporal, funcionando también como quemador de grasa. Este producto cuenta con calidad farmacéutica y es fácil de tomar, acompañado de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Tomando 2-3 cápsulas diarias antes de las comidas o entre horas, podrás obtener unos resultados eficaces en la salud de tus músculos.

Lo que nos gusta
Incrementa la fuerza muscular
Previene el catabolismo muscular
Reduce la grasa corporal
#TOP 7

Suplemento alimenticio Santiveri Vigor Total con Germen de Trigo, Levadura de Cerveza, Polen, Lecitina de Soja, Algas Marinas y Vitamina C

4.09 x 4.09 x 5.31 pulgadas
0.88 libras
Suplemento alimenticio Santiveri Vigor Total con Germen de Trigo, Levadura de Cerveza, Polen, Lecitina de Soja, Algas Marinas y Vitamina C Cover
Santiveri Vigor Total Suplemento Alimenticio con Levadura de Cerveza Leticina de Soja, Vitamina C y Algas Marinas - 400 gr
ftb score rating icon 9,5
Puntuación FTB

Santiveri Vigor Total es un suplemento alimenticio con seis componentes esenciales: germen de trigo, levadura de cerveza, polen, lecitina de soja, algas marinas y vitamina C. Cada uno de estos ingredientes tiene su función específica y juntos forman un complemento perfecto para deportistas, convalecientes, jóvenes en crecimiento y mayores activos. La vitamina C ayuda a reducir el cansancio, al metabolismo energético normal, a la protección de las células frente al daño oxidativo, al funcionamiento normal del sistema inmunitario y al funcionamiento normal del sistema nervioso. Para tomarlo, solo hay que disolver de 2 a 3 cucharadas soperas del preparado en un vaso de zumo cada mañana al levantarse y endulzar al gusto.

Lo que nos gusta
Seis componentes esenciales
Con vitamina C
Para deportistas y convalecientes

Multivitaminas y Minerales - 450 Comprimidos

2.36 x 2.36 x 4.33 pulgadas
0.50 libras
Multivitaminas y Minerales - 450 Comprimidos Cover
Multivitaminas y Minerales - 450 Comprimidos (Suministro para 1+ año) - Todas las Vitaminas A,B,C,D3,E, Calcio, Zinc, Selenio – Multivitamínicos Activos Esenciales para Hombres y Mujeres
ftb score rating icon 9,4
Puntuación FTB

El Gloryfeel Multivitaminas 450 es un complemento alimenticio que te brinda todas las vitaminas y minerales esenciales para un suministro de más de un año. Con una pastilla al día, este multivitamínico te brinda vitaminas para el sistema inmunológico, cansancio, huesos, piel y vista. Además, es 100% natural, sin aditivos artificiales, sin ingeniería genética, sin lactosa, sin gluten y sin conservantes. La marca alemana se fabrica de acuerdo con los más altos estándares de calidad y está sujeta a pruebas periódicas realizadas por laboratorios acreditados.

Lo que nos gusta
Todas las vitaminas y minerales
Suministro para más de un año
100% natural, sin aditivos
#TOP 9

MERITENE Proactive - Suplemento Nutricional para la Mujer con Síntomas de Menopausia

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3.94 x 3.15 x 4.72 pulgadas
0.90 libras
MERITENE Proactive - Suplemento Nutricional para la Mujer con Síntomas de Menopausia Cover
Meritene Proactive – Suplemento Nutricional para la Mujer con Síntomas de Menopausia – Formato Polvo – Sabor Neutro – Suplemento Alimenticio para Mantener el Tono Muscular, Energía y Salud Ósea
ftb score rating icon 9,4
Puntuación FTB

MERITENE Proactive es un suplemento nutricional en polvo, diseñado específicamente para mujeres con síntomas de menopausia. Este suplemento alimenticio cuenta con proteínas de alta calidad, magnesio, vitaminas B2 B6 B12, fósforo, calcio, vitamina D, selenio, biotina y zinc. Estos nutrientes contribuyen a mantener el tono muscular, la energía y la salud ósea, a regular la función tiroidea, a mantener la salud de la piel y el cabello, y a reforzar el sistema inmunológico. Además, MERITENE Proactive es bajo en calorías, sin gluten, sacarosa, ni grasas ni azúcares añadidos.

Lo que nos gusta
Contribuye a mantener el tono muscular
Fomenta un metabolismo normal
Reforzado con vitaminas y minerales
#TOP 10

Glucosamina Condroitina MSM 2.250 mg + Vitamina C, 240 Cápsulas de Complejo VITAL

Glucosamina Condroitina MSM 2.250 mg + Vitamina C, 240 Cápsulas de Complejo VITAL Cover
Glucosamina Condroitina MSM 2.250 mg + Vitamina C, 240 Cápsulas de Complejo VITAL de Alta Dosis, Suplemento Alimenticio Natural sin Aditivos Innecesarios. Calidad Alemana - Vitamaze®
ftb score rating icon 9,4
Puntuación FTB

El Vitamaze Glucosamina Condroitina MSM es un suplemento alimenticio natural que combina altas dosis de glucosamina, condroitina, MSM y vitamina C. La glucosamina es un componente importante del tejido conectivo, cartílago y articulaciones, mientras que la condroitina es un componente del tejido cartilaginoso. El MSM es un compuesto orgánico de azufre que puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones. La vitamina C es un antioxidante que puede ayudar a proteger las células del cuerpo. Este suplemento no contiene aditivos innecesarios y tiene una mejor biodisponibilidad al no incluir estearato de magnesio. Además, cuenta con una garantía de satisfacción y es producido en Alemania bajo estrictos estándares de calidad.

Lo que nos gusta
Alta dosis de ingredientes
Mejor biodisponibilidad sin estearato de magnesio
Garantía de satisfacción
Buying Guide Image
Notas del editor

Durante nuestra investigación de suplemento alimenticio, encontramos 1.000+ suplemento alimenticio y preseleccionamos 10 productos de calidad. Coleccionamos y analizamos 2.265 opiniones de clientes a través de nuestro sistema de datos para elaborar la lista de suplementos alimenticios. Descubrimos que la mayoría de los clientes eligen suplementos alimenticios con un precio medio de 20,26 €.

Los productos de suplementos alimenticios están disponibles para su compra. Hemos investigado cientos de marcas y hemos elegido las mejores marcas de suplementos alimenticios, incluyendo AMIX, Nutravita, MULTICENTRUM, Aldous Labs, Ensure.

Escrito por
Elisa Cepeda Espinoza Avatar

Elisa es una médico internista cuya pasión, aparte de cuidar de sus pacientes, es la investigación y la divulgación científica. Con sus conocimientos se dedica a publicar ensayos en revistas científicas, a dar información relevante sobre el tema del cuidado de la salud en YouTube, en donde cuenta con dos canales, uno enfocado al público general y uno en donde comparte su conocimiento con estudiantes de medicina. También se dedica a recomendar productos para el cuidado personal y para la promoción de la salud.