Los mejores suplementos de magnesio para el bienestar general

Elisa Cepeda Espinoza Avatar
Elisa Cepeda Espinoza
Última actualización: 8 jun. 2023

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Los suplementos de magnesio son productos diseñados especialmente para mejorar el bienestar general del organismo. El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, ya que es necesario para mantener la salud de los huesos, los músculos y el sistema nervioso. Estos suplementos pueden presentarse en distintas formas, como tabletas, cápsulas o polvo, y suelen contener la cantidad diaria recomendada de magnesio para adulto. Además, algunos de ellos pueden estar combinados con otros minerales o vitaminas para potenciar sus efectos beneficiosos en el organismo. Los suplementos de magnesio son ideales para aquellas personas que necesitan un apoyo extra para mantenerse saludables y en perfecto equilibrio.

Échales un vistazo: nuestras mejores selecciones

Comparativa de los 8 mejores suplementos de magnesio para el bienestar general

#TOP 1

Gloryfeel Mineral Complex - 180 Cápsulas

0.28 libras
Gloryfeel Mineral Complex - 180 Cápsulas Cover
Calcio, Magnesio, Zinc, Hierro, Selenio y Yodo - Mineral Complex - Un total de 11 minerales en alta dosificación para la energía y el metabolismo* - 180 Cápsulas - Minerales con oligoelementos
ftb score rating icon 9,8
Puntuación FTB

El Mineral Complex Gloryfeel es un complejo multitalentoso que combina 11 minerales y oligoelementos altamente dosificados en 180 cápsulas. La dosis recomendada de 3 cápsulas por día proporciona un suministro completo de minerales altamente biodisponibles durante 2 meses. Este producto es adecuado para quienes llevan una alimentación vegana o vegetariana. Los minerales son esenciales para el bienestar y promueven una buena salud en general, ya que se utilizan para muchos procesos del cuerpo humano. El calcio y el magnesio favorecen la función muscular y ayudan a mantener los huesos y dientes en condiciones normales. Además, el hierro y el fósforo proporcionan más energía al organismo. El manganeso y el selenio protegen las células del estrés oxidativo. El zinc contribuye al mantenimiento de las uñas, el cabello y la piel en condiciones normales. El yodo contribuye al funcionamiento normal de la glándula tiroidea.

Lo que nos gusta
180 cápsulas por bote
Alta dosificación de minerales
Producto vegano y sin aditivos

NUTRIBRAIN Cúrcuma con PROBIÓTICOS y PREBIÓTICOS

NUTRIBRAIN Cúrcuma con PROBIÓTICOS y PREBIÓTICOS Cover
Cúrcuma con PROBIÓTICOS y PREBIÓTICOS | Muy Alta Concentración (>95%) | 10300 mg | Antiinflamatorio para Bienestar Articular, Muscular, Óseo y Digestivo | 125 días | Solo 1 cap/día
ftb score rating icon 9,7
Puntuación FTB

NUTRIBRAIN Cúrcuma es una mezcla de alta potencia con más del 95% de curcuminoides. Cada cápsula equivale a 10300 mg de polvo de cúrcuma y contiene una fuente vegetal para el bienestar general. Además, esta fórmula única incluye prebióticos y probióticos patentados que trabajan juntos para mejorar la salud del tracto gastrointestinal y el bienestar general. La fórmula sinérgica también incluye jengibre y piperina que potencian los efectos beneficiosos sobre el bienestar articular y la función digestiva de la cúrcuma. Fabricado en España con ingredientes de grado farmacéutico e ingredientes patentados, garantizando la máxima calidad, concentración, trazabilidad y seguridad del producto.

Lo que nos gusta
Alta concentración de curcuminoides
Contiene prebióticos y probióticos
Fórmula sinérgica para mayor efectividad
#TOP 3

Bodyathlon ZMA- Zinc Magnesio Vitamina B6

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Bodyathlon ZMA- Zinc Magnesio Vitamina B6 Cover
Bodyathlon- ZMA- Zinc Magnesio Vitamina B6– Suplemento deportivo- Recuperador Muscular- Evita el cansancio- Sistema Inmunitario- Evita el catabolismo y los calambres- 90 cápsulas- Vegano
ftb score rating icon 9,5
Puntuación FTB

Bodyathlon ZMA es un suplemento deportivo diseñado para mejorar la recuperación muscular y evitar el catabolismo. Con una fórmula que incluye Zinc, Magnesio y Vitamina B6 en la proporción óptima, este suplemento favorece la eliminación de la fatiga y mejora el rendimiento. Además, previene los calambres y ayuda a mantener la masa muscular. El Magnesio y la Vitamina B6 contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga, incrementando los niveles de energía, resistencia y fuerza muscular. El Zinc equilibra el sistema hormonal, manteniendo la secreción de testosterona y hormonas del crecimiento, lo que favorece la fuerza y la recuperación muscular. Dormir bien es esencial para evitar lesiones, y Bodyathlon ZMA ayuda a conciliar el sueño y mejorar la calidad del descanso.

Lo que nos gusta
Mejora la recuperación muscular
Previene los calambres
Equilibra el sistema hormonal
#TOP 4

AS American Suplement Multivitamínico con Probióticos

0.66 libras
AS American Suplement Multivitamínico con Probióticos Cover
AS American Suplement | Multivitamínico Combo con Probióticos | 60 Cápsulas | Contiene LactoSpore | Favorece la Microbiota Intestinal y el Bienestar General
ftb score rating icon 9,5
Puntuación FTB

AS Multivitamínico con Probióticos es un complejo que combina vitaminas, minerales y nutrientes esenciales para mejorar tu bienestar general. Contiene LactoSpore, un probiótico que cuida de la flora intestinal y fortalece el sistema digestivo. Además, la vitamina A ayuda a mejorar la visión y aporta un extra de energía, mientras que las vitaminas del grupo B favorecen la transformación de los alimentos en energía y reducen la fatiga y el cansancio. La vitamina D contribuye a mejorar la absorción del calcio, fundamental para mantener unos huesos sanos. Se recomienda tomar una cápsula por la mañana con un vaso de agua y no exceder la dosis diaria recomendada.

Lo que nos gusta
Contiene probióticos
Alto contenido en ácido fólico, hierro y calcio
Mejora la visión y aporta energía
#TOP 5

MM Mezcla de Magnesio | 90 Cápsulas

Mindful Matter
2.36 x 2.36 x 4.53 pulgadas
MM Mezcla de Magnesio | 90 Cápsulas Cover
MM Mezcla de Magnesio | 90 Cápsulas de Glicinato de Magnesio, Malato de Magnesio, Taurato de Magnesio y Zinc de Alta Potencia | 330mg de Magnesium por Porción | Sin OGM
ftb score rating icon 9,4
Puntuación FTB

Mindful Matter Magnesio es una mezcla de magnesio altamente biodisponible que combina glicinato de magnesio, taurato de magnesio y malato de magnesio para obtener resultados equilibrados. Cada porción de 3 cápsulas diarias proporciona 330mg de magnesio, 120mg de glicinato, 120mg de taurato y 90mg de malato, así como zinc (10mg) y vitamina B6 (30mg). Esta mezcla de magnesio es adecuada para vegetarianos y veganos, no contiene gluten, lácteos ni alérgenos. Mindful Matter Magnesio se fabrica en instalaciones con licencia ISO en el Reino Unido, lo que garantiza ingredientes de primera calidad y múltiples controles de calidad durante todo el proceso de fabricación.

Lo que nos gusta
Mezcla de magnesio biodisponible
Apto para vegetarianos y veganos
No contiene gluten, lácteos ni alérgenos
#TOP 6

Vecos L-Triptófano con Magnesio y Vitaminas B2, B3 y B6

VECOS NUCOCEUTICAL A LUXURY FOR HEALTH
Vecos L-Triptófano con Magnesio y Vitaminas B2, B3 y B6 Cover
L-Triptófano con magnesio Vecos – Triptófano con vitaminas B2, B3 y B6 para regular el ciclo del sueño, estrés y bienestar - 600 mg dosis – Envase 50 días - 100 cápsulas vegetales – 100% apto veganos
ftb score rating icon 9,3
Puntuación FTB

El Vecos L-Triptófano es un suplemento alimenticio que ayuda a regular el reloj interno del cuerpo, contribuyendo a regular los ciclos del sueño. Además, es precursor de la serotonina, lo que lo hace útil para regular estados de ansiedad y estrés, mejorando el bienestar general. También contiene vitaminas del grupo B que benefician al cerebro y pueden atenuar el estrés. Otro de sus beneficios es que puede ayudar a controlar el apetito y las ganas de comer, siendo recomendable para complementar una dieta saludable. Este producto es 100% apto para veganos y cuenta con envase para 50 días.

Lo que nos gusta
Regula el ciclo del sueño
Previene estados de ansiedad
Apto para veganos
#TOP 7

FS Glicinato de Magnesio 250mg por Porción 180 Capsulas Veganas

FS Glicinato de Magnesio 250mg por Porción 180 Capsulas Veganas Cover
FS Glicinato de Magnesio 250mg por Porción 180 Capsulas Veganas | Magnesio para la Concentracion y Memoria | Mejora el Estado de Ánimo y la Calidad del Sueño | Sin Gluten
ftb score rating icon 9,2
Puntuación FTB

Focus presenta su suplemento de magnesio FS Glicinato de Magnesio 250mg por Porción 180 Capsulas Veganas. Cada porción diaria de 2 cápsulas contiene 250mg de magnesio elemental, que ayuda a mejorar la concentración, la memoria, el estado de ánimo y la calidad del sueño. El Glicinato de Magnesio es una de las formas más fáciles de absorber por el cuerpo. Además, es adecuado para veganos y vegetarianos, ya que no contiene lácteos, gluten ni alérgenos. Este producto es libre de OGM y se fabrica en instalaciones con licencia ISO en el Reino Unido. Al comprar el suplemento, también estás ayudando a una causa digna, ya que una parte de cada venta se dona directamente a la Alzheimer's Society.

Lo que nos gusta
Alta potencia
Mejora la concentración
Adecuado para veganos y vegetarianos
#TOP 8

MM Glicinato de Magnesio | Suplemento de Magnesium Glycinate

Mindful Matter
5060628230024
MM Glicinato de Magnesio | Suplemento de Magnesium Glycinate Cover
MM Glicinato de Magnesio | 250mg de Magnesio Bisglicinato por Porción | 90 Cápsulas Veganas | Suplemento de Magnesium Glycinate | Hecho en Instalaciones con Licencia ISO | Sin OGM, Lácteos y Gluten
ftb score rating icon 9,1
Puntuación FTB

El Mindful Matter Glycinate es un suplemento de magnesio altamente biodisponible que contiene 250mg de glicinato de magnesio por porción. El glicinato de magnesio es un mineral y electrolito esencial que se absorbe fácilmente en el cuerpo. Al ser un suplemento apto para vegetarianos, veganos y sin gluten, lácteos ni alérgenos, es una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar conscientemente. La botella viene con 90 cápsulas y es fabricada en el Reino Unido en instalaciones con licencia ISO. El Mindful Matter Glycinate es una solución natural y efectiva para aliviar tensiones físicas y mentales, y mejorar el equilibrio general de tu vida.

Lo que nos gusta
Biodisponible y fácil de absorber
Apto para vegetarianos y veganos
Sin gluten, lácteos ni alérgenos
Buying Guide Image
Notas del editor

Durante nuestra investigación de suplementos de magnesio para el bienestar general, encontramos 24 suplementos de magnesio para el bienestar general y preseleccionamos 8 productos de calidad. Coleccionamos y analizamos 2.607 opiniones de clientes a través de nuestro sistema de datos para elaborar la lista de suplementos de magnesio para el bienestar general. Descubrimos que la mayoría de los clientes eligen suplementos de magnesio para el bienestar general con un precio medio de 18,52 €.

Los productos de suplementos de magnesio para el bienestar general están disponibles para su compra. Hemos investigado cientos de marcas y hemos elegido las mejores marcas de suplementos de magnesio para el bienestar general, incluyendo Gloryfeel, NUTRIBRAIN, Bodyathlon, AS AMERICAN SUPLEMENT, Mindful Matter. El mejor vendedor del producto ha recibido opiniones honestas de 2.822 consumidores con una calificación media de 4,9.

Escrito por
Elisa Cepeda Espinoza Avatar

Elisa es una médico internista cuya pasión, aparte de cuidar de sus pacientes, es la investigación y la divulgación científica. Con sus conocimientos se dedica a publicar ensayos en revistas científicas, a dar información relevante sobre el tema del cuidado de la salud en YouTube, en donde cuenta con dos canales, uno enfocado al público general y uno en donde comparte su conocimiento con estudiantes de medicina. También se dedica a recomendar productos para el cuidado personal y para la promoción de la salud.